LA FORME & LES FORMES

PERDEZ DU POIDS | AMÉLIOREZ VOTRE QUALITÉ DE VIE

Programme sur-mesure

Perdez du poids rapidement et durablement !

100% Motivation

100% de résultats !

À votre écoute

Gagnez du temps avec des conseils adaptés.

Vous voulez perdre du poids et améliorer définitivement votre niveau de forme ?


Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps ?

Vous voulez vivre une vie de dingue ? 

Vous ne voulez pas être limité(e) physiquement dans vos actions ?

Vous voulez rester en bonne santé ? 


Vous ne savez pas comment faire ?

Vous perdez déjà du temps avec des actions inutiles ?

Vous avez besoin d'être accompagné pour aller à l'essentiel ?



Je deviens votre coach personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs.  


Si vous souhaitez un accompagnement et une motivation maximum, je vous suis personnellement, à votre ryhtme.  


action - motivation - transformation

Je vous propose de vous accompagner pendant 3 mois avec un programme sur-mesure.


Un programme adapté à votre emploi du temps, votre niveau sportif, votre âge, votre sexe, votre métabolisme, vos antécédents sportifs, vos envies…


ACTION - MOTIVATION - TRANSFORMATION


Voici le fil conducteur du Programme La Forme & les Formes.


ACTION 

  • Entrainez-vous avec un entrainement qui vous correspond.

MOTIVATION

  • Des stratégies qui vous permettront d'aller jusqu'au bout. Je vous suis et vous motive.

TRANSFORMATION

  • Atteignez votre poids de Forme et gardez le. 

UN PROGRAMME ADAPTÉ


Comme je dis toujours "il n’y a pas vraiment de bon ou de mauvais programme".


Le bon Programme (ACTION), c’est celui qui vous correspond ici et maintenant.


J’ai des centaines de clients et personne n’a le même programme. Pourtant certains ont les mêmes objectifs.


On est TOUS différents : votre morphologie, votre âge, votre sexe, vos capacités physiques, vos antécédents sportifs, nutritionnels, votre façon de manger, de penser, votre stress, votre sommeil, votre travail, votre volonté, l’environnement familial… Ce qui est valable pour l'un ne l'est pas forcément pour l'autre.



Vous êtes UNIQUE et votre programme doit l’être aussi.



Nous allons donc devoir trouver le bon programme. Pourquoi nous ?

Tout simplement parce que je ne suis pas vous. Je vous guiderai vers plusieurs démarches et vous choisirez celle qui vous correspond le mieux.


C’est là qu’intervient le suivi (MOTIVATION). En prenant contact régulièrement, nous pourrons ajuster votre programme en fonction de vos ressentis, de vos résultats, du changement de saison, des vacances que vous allez prendre…


Nous allons collaborer ensemble pour trouver les meilleures stratégies afin de personnaliser votre programme.



Vous allez véritablement progresser (TRANSFORMATION)



Le programme La Forme & les Formes est un suivi de coaching à distance pendant 3 mois (la durée peut être adaptée en fonction de vos besoins).


Peu importe votre lieu d’entrainement, en salle, chez vous, à l’extérieur, à l’étranger, à l’hôtel, je suis avec vous.


Je vous suis personnellement et je vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids que ce soit dans la perfomance, la forme ou la santé. 

UNE APPROCHE GLOBALE : les 3 m

UNE APPROCHE GLOBALE

les 3 M

M pour Mouvement : Votre corps est programmé pour bouger. Replacer le mouvement au centre de votre vie quotidienne, c'est le meilleur moyen de se le réapproprier.


Dans ce challenge, vous accédez à un programme de renforcement musculaire et de cardio accessibles à tous, peu importe votre condition physique.



pour Manger mieux : La vitalité physique et mentale passe aussi par ce que vous avez dans votre assiette. On ne parle pas de régime, mais de manger en fonction des besoins du corps à chaque moment de la journée. 


La finalité du Programme 66 est de savoir QUOI, QUAND et POUR QUOI manger.


Des recettes sont proposées pour une assiette idéale ; Facile, Rapide, Sain & Gourmand !

pour Mindset : Si vous pensez que vous allez réussir ou que vous n'allez pas réussir, dans les 2 cas, vous avez raison.


Votre cerveau doit être comme un ordinateur... une machine programmée pour vous aider à brûler des calories.  En ayant un focus mental positif, vous allez mettre tout en oeuvre pour que vos objectifs aboutissent.


Pour être capable d'atteindre vos objectifs, il vous faut les bons outils. Programme 66 vous donne les bons outils pour développer un mindset positif !

UNE PERTE DE POIDS SUR-MESURE 

Pour qui ?

Le Programme 66 LA FORME & LES FORMES s'adresse aux hommes et aux femmes désirant adopter un mode de vie actif, à travers une pratique réguilière d'activité physique et sportive, une alimentation saine et équilibrée et un état d'esprit positif.


Dans ce Programme, j'accompagne les niveaux de condition physique suivants :

  • Niveau VITALITÉ : Vous n'avez jamais fait de sport ou vous voulez reprendre le sport. Vous avez 5, 10, 20 ou 30 kg à perdre. 
  • Niveau OPTIMISATION : Vous faites déjà du sport. Vous avez déjà perdu du poids. Vous souhaitez passer au cap supérieur en travaillant de façon plus localisée.
  • Niveau PERFORMANCE : Vous pratiquez un sport spécifique et vous voulez vous dépasser, vous lancer un challenge.


Les entrainements sont principalement conçus pour que vous puissiez vous entrainer facilement et efficacement chez vous.

COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ


  • Bilan initial : Il s'agit d'évaluer votre niveau de condition physique et d'établir ensemble un plan d'entrainement personnalisé en fonction de vos objectifs.
  • Un plan sportif individualisé : Vous accédez à des séances d'entrainement qui vous correspondent, selon une programmation établie en fonction de vos capacités et de votre calendrier. 
  • Suivi adapté  : 3 bilans téléphoniques dans le trimestre. L'objectif étant de rester sans cesse motivé et d'ajuster votre plan d'entrainement en fonction de votre progression. 
    • Bilan 1 : Rampe de lancement
    • Bilan 2 : La Boussole
    • Bilan 3 : Le Why
  • Support illimité par Email, Whatsapp ou Telegram.

Fabien GB

Préparateur Physique

Je suis Fabien, 

  • Fondateur du Programme 66 « Programmes et accompagnement en ligne pour être plus en Forme, Performant et en bonne Santé, que ce soit dans son sport ou dans sa vie ».
  • Gérant du Studio Pilates et d’entrainement physique de Saint Amand les Eaux
  • Entraineur personnel depuis + de 20 ans
  • Expert dans les méthodes d'entrainement pour perdre du poids
  • Formateur dans différentes techniques de préparation physique
  • Diplômé (Brevet d’Etat des Métiers de la Forme et DU Européen de Préparation Physique)

MON OBJECTIF EST VOTRE RÉUSSITE

Comment intégrer le PROGRAMME 66 LA FORME & LES FORMES ?

En rejoignant le Programme, je suis à 200% avec vous pendant 3 mois.


Comme je m’investis avec vous, je souhaite avoir des membres qui s’investissent eux aussi dans leur succès.


D’où la nécessité pour moi que vous soyez vous aussi à 200% en accord avec les points suivants :


  • Vous êtes coachable (c’est-à-dire que vous êtes prêt(e) à faire les choses différemment et avec enthousiasme) !
  • Vous êtes en mesure de mettre en place 3 à 4 entrainements par semaine

Comment ça se passe ?


Voici les 4 étapes pour rejoindre le Programme LA FORME & LES FORMES.


  1. ÉTAPE 1 : Prenez RDV maintenant avec moi.
  2. ÉTAPE 2 : Vous passerez entre 30 minutes et 45 minutes avec moi. Je m'assurerai en toute transparence que vous avez les caractéristiques requises pour cartonner dans le Programme. Je suis là pour répondre à toutes vos questions et rendre votre intégration la plus fluide possible. À l'issue de ce call, soit ça "fit" (et vous passez à l'étape 3), soit ca ne "fit" pas (on s'arrête à l'étape 2).
  3. ÉTAPE 3 : Si cet appel téléphonique confirme à 100% que vous souhaitez rejoindre le Programme, un versement vous sera demandé pour intégrer le Programme 66.
  4. ÉTAPE 4 : FÉLICITATION ! Vous êtes officiellement membre du Programme 66. Je vous donnerai toute de suite accès à :
    • la Plate-Forme pour mettre en place votre plan d'action que je vous ai partagé.
    • la Rampe de lancement pour des résultats plus rapides.

Des Programmes accessibles sur tout appareil disposant d'une connexion internet.

Une structure simple : il suffit de suivre les séances d'entrainement.

Questions fréquentes

objectifS du programme 66

Le Programme 66 LA FORME & LES FORMES est un accompagnement sportif en ligne sur-mesure de 3 mois permettant aux personnes souhaitant perdre du poids avec un entrainement à la maison d’avoir la Forme et les Formes rapidement et durablement.

INTERFACE PRIVÉE E-LEARNING

Le Programme 66 LA FORME & LES FORMES est un programme conçu pour vous accompagner à atteindre vos objectifs de perte de poids.

  • Accès en illimité (24h/24 et 7j/7) pendant 3 mois aux programmes adaptés à vos objectifs et déterminés dans votre plan d'entrainement. 
  • Des entrainements en vidéo, en version e-learning pour s'entrainer rapidement, facilement. 
  • Vous vous entrainez n'importe où, n'importe quand. 

Comment je travaille ?

L’entrainement fonctionnel est la base de mes entrainements. J’individualise votre entrainement en tenant compte de votre profil et des caractéristiques de votre quotidien.


Le programme 66 LA FORME & LES FORMES est bâti sur 3 piliers. Ils sont simples mais redoutables : LE MOUVEMENT, MANGER MIEUX, MINDSET. 


L’action se fait sur ces 3 piliers pour vous amener à avoir les Formes et la Forme.



Une intention sans action n'est qu'un rêve !

CROYEZ-VOUS À LA CHANCE ?



Moi, non ! Si vous attendez que les résultats viennent tous seuls… dans 1 an ou dans 10 ans, vous serez toujours au même endroit.

Et croyez-moi, vous regretterez de ne pas avoir changer les choses.


Que se passera t-il dans 3 mois si vous ne changez pas votre condition physique ?

Rien !

Il ne se passera pas grand-chose ou alors la bonne vieille routine.



J'aime cette citation de Albert Einstein, « La folie c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent ».


Ne soyez plus fou. Avançons ensemble et soyez différent dans 3 mois !