Pourquoi le crunch est le pire des exercices pour perdre ses petits bourrelets ?

Comment se débarrasser de ses graisses disgracieuses ?

• Les 5 clés pour réussir à maigrir :

1. Le sommeil 
2. La zen attitude 
3. L’alimentation 
4. La motivation 
5. Une activité physique quotidienne 

• Les 3 piliers : Endurance, Résistance et Renforcement musculaire. 

Il vous faudra associer 3 piliers avec un protocole bien précis pour déloger le gras du ventre et le brûler.

Si vous avez 10 kilos ou plus à perdre, je vous invite à découvrir le Programme 66 « La Forme et les Formes ».

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Si vous voulez juste brûler le gras récalcitrant au niveau du ventre ou des fesses, cliquez ci-dessous ! 

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Pour avoir plus d'informations et trouver l'entrainement qu'il vous faut :

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MISE EN GARDE : Il est important de consulter votre médecin ou un spécialiste de la santé avant d'entreprendre ou de reprendre une activité physique. Si vous avez des problèmes médicaux, la consultation est obligatoire. Vous devez vous assurer que vous ne présentez aucune contre-indication liée à la pratique de ce type d’exercices. 

PROGRAMME 66 (et son propriétaire Fabien Geeraerts-Baumgarten) se dégage de toute responsabilité pour les blessures et dégâts matériels consécutifs à la pratique des exercices décrits dans tous les supports du PROGRAMME 66.