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Comment maigrir du ventre sans faire d’abdos ?

Pourquoi le crunch est le pire des exercices si vous voulez perdre vos bourrelets ? Vous savez, le petit bourrelet qui dépasse du jeans chez les femmes, le ventre bedonnant chez les hommes... Comment faire pour s'en débarrasser une fois pour toute ?

PROGRAMME 66 VACANCES

Programme 66 Vacances : Un entrainement physique pour être en FORME et garder les formes pendant vos vacances !

Comment faire pour perdre du poids ?

Perdre du poids comment faire étape par étape ? Dans cette vidéo, j'aborde le sujet de la perte de poids et d'un système très simple à mettre en place pour atteindre mes objectifs ou plutôt... les objectifs de mes clients.

Programme 66 SPEED : Comment faire du HIIT et perdre du gras de façon ludique ?

Brûler du gras et améliorer votre forme tout en vous amusant. C’est un entrainement parfait pour accélérer la combustion des graisses. Programme 66 SPEED

Circuit training pour reprendre le sport. 1,2,3 tonifier, transpirer !

Voici la deuxième séance de circuit training pour reprendre le sport en douceur à la maison. 1,2,3 tonifier, transpirer ! 

Circuit training pour débutant afin de retrouver la forme !

Séance rapide de circuit Training pour débutant pour retrouver la forme à la maison ! L’entraînement dure plus ou moins 10 minutes. Vous êtes prêt ? Moi, je suis prêt !

Je cours mais je ne perds pas de poids...

Courir pour maigrir, c’est s’entrainer pour perdre du gras. Découvrez quelques stratégies d’entrainement pour perdre du poids avec la course à pied. Bon entrainement !

Faire du vélo d’appartement en musique

Faire du vélo d’appartement en musique avec le Programme 66. 20 minutes d’entrainement à la maison pour se motiver à brûler des calories. À vos pédales. Bonne séance !

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