Le blog

Comment faire pour perdre du poids ?

Perdre du poids comment faire étape par étape ? Dans cette vidéo, j'aborde le sujet de la perte de poids et d'un système très simple à mettre en place pour atteindre mes objectifs ou plutôt... les objectifs de mes clients.

Programme 66 SPEED : Comment faire du HIIT et perdre du gras de façon ludique ?

Brûler du gras et améliorer votre forme tout en vous amusant. C’est un entrainement parfait pour accélérer la combustion des graisses. Programme 66 SPEED

Circuit training pour reprendre le sport. 1,2,3 tonifier, transpirer !

Voici la deuxième séance de circuit training pour reprendre le sport en douceur à la maison. 1,2,3 tonifier, transpirer ! 

Circuit training pour débutant afin de retrouver la forme !

Séance rapide de circuit Training pour débutant pour retrouver la forme à la maison ! L’entraînement dure plus ou moins 10 minutes. Vous êtes prêt ? Moi, je suis prêt !