DE LA FATIGUE AU PLEIN D’ÉNERGIE
Le plan concret pour relancer ton métabolisme après 35 ans — sans cardio punitif, sans compter chaque bouchée.
🌟 Comprends pourquoi “sport + diète” ne suffit plus et ce qui bloque vraiment ta perte de gras.
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🎯 Passe à l’acte dès ce soir avec un plan sommeil, des routines de marche, d’étirements, de renfo et de cardio maîtrisé.
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Coaching sportif à Saint-Amand-les-Eaux
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Fabien GEERAERTS-BAUMGARTEN
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