LA FORME & LES FORMES

UN ACCOMPAGNEMENT SUR-MESURE POUR DES RÉSULTATS RAPIDES ET DURABLES 

Programme d'entrainement personnalisé et global pour une vie en pleine FORME !

Vous voulez perdre du poids et améliorer définitivement votre niveau de forme ?

 

Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps ?

Vous voulez vivre une vie de dingue ? 

Vous ne voulez pas être limité(e) physiquement dans vos actions ?

Vous voulez rester en bonne santé ? 

 

Vous ne savez pas comment faire ?

Vous perdez déjà du temps avec des actions inutiles ?

Vous avez besoin d'être accompagné pour aller à l'essentiel ?

 

 

Je deviens votre coach personnel à distance pour vous aider à atteindre vos objectifs.  

 

Si vous souhaitez un accompagnement et une motivation maximum, je vous suis personnellement, à votre ryhtme.  

 

action - motivation - transformation

Je vous accompagne avec un programme sur-mesure à distance qui prend soin de votre bien-être.

 

Un programme adapté à votre emploi du temps, votre niveau sportif, votre âge, votre sexe, votre métabolisme, vos antécédents sportifs, vos envies…

 

ACTION 

Entrainez-vous avec un entrainement à distance qui vous correspond.

 

MOTIVATION

Des stratégies qui vous permettent d'aller jusqu'au bout. Je vous suis et vous motive.

 

TRANSFORMATION

Atteignez vos objectifs de Forme et gardez-les. 

UN PROGRAMME ADAPTÉ


Comme je dis toujours "il n’y a pas vraiment de bon ou de mauvais programme".


Le bon Programme (ACTION), c’est celui qui vous correspond ici et maintenant.


J’ai des centaines de clients et personne n’a le même programme. Pourtant certains ont les mêmes objectifs.


On est TOUS différents : votre morphologie, votre âge, votre sexe, vos capacités physiques, vos antécédents sportifs, nutritionnels, votre façon de manger, de penser, votre stress, votre sommeil, votre travail, votre volonté, l’environnement familial… Ce qui est valable pour l'un ne l'est pas forcément pour l'autre.



Vous êtes UNIQUE et votre programme doit l’être aussi.



Nous trouvons le programme fait pour vous. Pourquoi nous ?

Tout simplement parce que je ne suis pas vous. Je vous guide vers plusieurs démarches et vous choisissez celle qui vous correspond le mieux.


C’est là qu’intervient le suivi (MOTIVATION). En prenant contact régulièrement, nous ajustons le programme en fonction de vos ressentis, de vos résultats, du changement de saison, des vacances que vous allez prendre…


Nous collaborons ensemble pour trouver les meilleures stratégies afin de personnaliser votre programme.



Vous progressez véritablement (TRANSFORMATION)



Le programme La Forme & les Formes est un suivi de coaching à distance pendant 3 mois (la durée peut être adaptée en fonction de vos besoins).


Peu importe votre lieu d’entrainement, en salle, chez vous, à l’extérieur, à l’étranger, à l’hôtel, je suis avec vous.


Je vous suis personnellement et je vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids que ce soit dans la perfomance, la forme ou la santé. 

UNE APPROCHE GLOBALE : les 4 m

Mouvement : Votre corps est programmé pour bouger. Replacer le mouvement au centre de votre vie quotidienne, c'est le meilleur moyen de se le réapproprier.


Vous accédez à un programme sur-mesure adapté à vos besoins et votre condition physique.


Programme avec ou sans matériel.

Manger mieux La vitalité physique et mentale passent aussi par ce que vous avez dans votre assiette. On ne parle pas de régime, mais de manger en fonction des besoins du corps à chaque moment de la journée. 


La finalité du Programme 66 est de savoir QUOI, QUAND et POUR QUOI manger.


Des recettes sont proposées pour une assiette idéale ; Facile, Rapide, Saine & Gourmande !

Mindset : Si vous pensez que vous allez réussir ou que vous n'allez pas réussir, dans les 2 cas, vous avez raison.


Votre cerveau doit être comme un ordinateur... une machine programmée pour vous aider à brûler des calories.  En ayant un focus mental positif, vous mettez tout en oeuvre pour que vos objectifs aboutissent.


Pour être capable d'atteindre vos objectifs, Programme 66 vous donne les bons outils pour développer un mindset positif !

Milieu : Vos habitudes de vie, le travail, les relations, l’habitation, l’eau que vous buvez, les produits ménagers ou cosmétiques que vous utilisez… vont influencer énormément le taux de réussite de vos objectifs.


Connaitre votre environnement, le comprendre va vous permettre de le maîtriser et de faire les choix qui vous correspondent ; Vous agissez dans un environnement harmonieux qui renforce votre énergie vitale. 

LA FORME SUR-MESURE 

Pour qui ?

Le Programme 66 LA FORME & LES FORMES s'adresse aux hommes et aux femmes désirant adopter un mode de vie actif, à travers une pratique réguilière d'activité physique et sportive, une alimentation saine et équilibrée et un état d'esprit positif.

 

Dans ce Programme, j'accompagne les niveaux de condition physique suivants :

 

  • Niveau VITALITÉ : Vous n'avez jamais fait de sport ou vous voulez reprendre le sport. Vous avez 5, 10, 20 ou 30 kg à perdre ou vous voulez tout simplement retrouver la FORME !

 

  • Niveau OPTIMISATION : Vous faites déjà du sport. Vous avez déjà perdu du poids. Vous souhaitez passer au cap supérieur en travaillant de façon plus localisée et surtout maintenir les résultats obtenus.

 

  • Niveau PERFORMANCE : Vous pratiquez un sport spécifique et vous voulez vous dépasser, améliorer vos performances dans le respect de votre corps.

 

Les entrainements sont principalement conçus pour que vous puissiez vous entrainer facilement et efficacement chez vous en toute sécurité.

COACHING SPORTIF PERSONNALISÉ

 

  • Bilan initial : Il s'agit d'évaluer votre niveau de condition physique et d'établir ensemble un plan d'entrainement personnalisé en fonction de vos objectifs.

 

  • Un plan sportif individualisé : Vous accédez à des séances d'entrainement qui vous correspondent, selon une programmation établie en fonction de vos capacités, de vos antécédents, de votre calendrier, de votre bien-être.

 

  • Suivi adapté 7/7 par téléphone si besoin, whatsApp. L'objectif étant de rester sans cesse motivé et de progresser vers vos objectifs. 

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  • Communauté : Accès au groupe whatsApp réservé aux hommes pour échanger et se motiver avec ton coach et les membres de la team du Programme 66.

Des Programmes accessibles sur tout appareil disposant d'une connexion internet.

Une structure simple : vous vous laissez guider par VOTRE plan d'entrainement PERSONNALISÉ.

POURQUOI JE PEUX VOUS PROMETTRE TOUT ÇA ?

Comme peut-être vous, j’ai fait beaucoup d’erreurs et j’ai testé de nombreuses choses.

J’ai eu des grosses variations de poids (102 kg à 70 kg).

 

J’ai un métier qui demande beaucoup d’engagement physique. Je suis passé par des périodes où j’étais très performant comme parfois très fatigué.

J’ai fait aussi des erreurs d’entrainement qui m’ont causé des soucis par la suite (baisse du métabolisme, mal de dos, manque de mobilité, moins performant…).

 

Préparateur physique, c’est mon métier depuis plus de 20 ans et je me suis beaucoup formé pour réparer mes erreurs.

 

Je sais que l’on peut tomber très bas, mais il est possible aussi de monter très haut !

 

En tant que coach, j’ai vraiment envie de vous partager tous les outils que j’utilise pour transformer la vie de mes clients et qui ont transformé la mienne.

 

J’ai 44 ans et je compte bien continuer à faire de mon corps et de mon cerveau mes meilleurs alliés pour avoir la Forme, les Formes et vivre la vie à 100 %.

En rejoignant le PROGRAMME 66 LA FORME & LES FORMES, je suis à 200% avec vous.

Comme je m’investis avec vous, je souhaite avoir des membres qui s’investissent eux aussi dans leur succès.

 

D’où la nécessité pour moi que vous soyez vous aussi à 200% en accord avec les points suivants :

 

  • Vous êtes coachable (c’est-à-dire que vous êtes prêt(e) à faire les choses différemment et avec enthousiasme) !
  • Vous êtes en mesure de mettre en place 2 à 4 entrainements par semaine
  • Vous êtes prêt(e) à prendre de nouvelles habitudes pour réaménager votre vie.

 

Voici les 4 étapes pour rejoindre le Programme 66 LA FORME & LES FORMES :

 

  • ÉTAPE 1 : Votre inscription au Programme. Cliquez sur le bouton doré ci-contre | Choisissez votre formule 3 mois ou 1 an | Complétez le formulaire et choisissez le moyen de paiement sécurisé qui vous convient. 
  • ÉTAPE 2 : Une fois votre inscription faite, vous recevez vos identifiants à la plateforme du Programme 66 par email à l'adresse que vous avez indiquée sur le formulaire de commande. 
  • ÉTAPE 3 : Accédez immédiatement au 1er module. Téléchargez la fiche Bilan et retournez-la moi complétée afin de mettre en place votre plan d'entrainement personnalisé. 
  • ÉTAPE 4 : Intégrez le Groupe WhatsApp avec tous les participants à l'aventure. 

Programme 66

LA FORME & LES FORMES

 ILLIMITÉ (3 mois minimum)

97€ / mois

UN PROGRAMME SUR-MESURE & UNIQUE

UN PROGRAMME GLOBAL : SPORT - MINDSET - NUTRITION

UN ENCADREMENT PERSONNALISÉ

DES ENTRAINEMENTS EFFICACES ET VARIÉS POUR RÉPONDRE À VOS ENVIES ET VOS OBJECTIFS !

Fabien GB

Préparateur Physique

Je suis Fabien, 

  • Fondateur du Programme 66 « Programmes et accompagnement en ligne pour être plus en Forme, Performant et en bonne Santé, que ce soit dans son sport ou dans sa vie ».
  • Gérant du Studio Pilates et d’entrainement physique de Saint Amand les Eaux
  • Entraineur personnel depuis + de 20 ans
  • Expert dans les méthodes d'entrainement pour perdre du poids
  • Formateur dans différentes techniques de préparation physique
  • Diplômé (Brevet d’Etat des Métiers de la Forme et DU Européen de Préparation Physique)

VOUS HÉSITEZ ENCORE ?

avant de prendre une décision, PRENEZ RDV AVEC MOI POUR DISCUTER DE VOTRE SITUATION 

Questions fréquentes

objectifS du programme 66

Le Programme 66 LA FORME & LES FORMES est un accompagnement sportif en ligne sur-mesure de 3 mois permettant aux personnes d'atteindre leurs objectifs que ce soit :

  • perdre du poids,
  • avoir plus d'énergie,
  • améliorer ses performances,

Et cela grâce à un entrainement à suivre depuis le confort de la maison !

INTERFACE PRIVÉE E-LEARNING

  • Accès en illimité (24h/24 et 7j/7) pendant 3 mois aux programmes adaptés à vos objectifs et déterminés dans votre plan d'entrainement. 
  • Des entrainements en vidéo, en version e-learning pour s'entrainer rapidement, facilement. 
  • Des cours live via l'application Zoom le dimanche matin.
  • Vous vous entrainez n'importe où, n'importe quand. 

Comment je travaille ?

L’entrainement fonctionnel est la base de mes entrainements. J’individualise votre entrainement en tenant compte de votre profil et des caractéristiques de votre quotidien.

 

Le Programme 66 LA FORME & LES FORMES est bâti sur 4 piliers. Ils sont simples mais redoutables : LE MOUVEMENT, MANGER MIEUX, LE MINDSET, LE MILIEU.

 

L’action se fait sur ces 4 piliers pour vous amener à avoir les Formes et la Forme.