Fabien, Coach sportif
et préparateur physique diplômés
L’Atelier de mon Assiette : fais la paix avec ton alimentation.
Et calme ce “feu intérieur” : moins de “-ites”, moins de douleurs, plus d’énergie.
Tu manges plutôt “bien”… et pourtant tu te sens encore lourde, gonflée, fatiguée, avec des envies de sucre qui reviennent en boucle ?
Le problème, ce n’est pas ta volonté. C’est souvent juste que tu n’as jamais appris à manger en fonction de TON corps.
Avec L’Atelier de mon Assiette, je te guide pour décoder ton terrain, relancer ce qui doit l’être (digestion, énergie, équilibre), et retrouver une alimentation qui te fait du bien sans régime, sans obsession, sans prise de tête.
📅 Le programme commence le 1er mars 2026.
Ce que tu vas gagner ?
- une digestion plus calme (moins de ballonnements, moins d’inconfort)
-
une énergie plus stable sur la journée
-
moins de fringales / grignotages “automatiques”
-
des choix alimentaires plus simples, plus évidents
-
un corps plus apaisé : moins d’inflammation silencieuse (ventre gonflé, douleurs, rougeurs, “-ites” qui reviennent)
-
une relation à ton corps (et à ton assiette) beaucoup plus sereine
Pourquoi un coaching de 6 mois ?
Parce qu’il n’y a pas de pilule magique ni de recette miracle.
Changer ton assiette, comprendre comment TON corps fonctionne, et réduire progressivement l’inflammation silencieuse, ça demande du temps.
Pas pour faire compliqué… mais pour faire juste et durable.
En 12 mois, on peut :
-
faire des tests pour mieux comprendre ton fonctionnement
-
ajuster tes repas avec logique (pas au hasard)
-
faire le lien entre tes symptômes, ton terrain et les solutions
-
installer des habitudes solides que tu gardes vraiment sur le long terme
Ce que tu vas gagner ?
Aujourd’hui, je cherche un petit groupe de personnes motivées pour m’aider à construire L’Atelier de mon Assiette de la meilleure façon possible.
L’idée est simple : je veux un programme vraiment utile, basé sur le réel, pas sur de la théorie.
Concrètement, le programme va se construire avec vous et pour vous :
en fonction de vos objectifs, de vos problématiques, et de ce que votre corps vous envoie comme signaux (digestion, fatigue, inflammations, envies de sucre, etc.).
C’est pour ça que je propose un tarif spécial de lancement :
✅ 37€ / mois au lieu de 60€
⚠️ Après le 15 mars, le programme ne sera plus accessible à ce tarif.
👉 Si tu veux faire partie des premiers, profiter du tarif lancement et participer à la construction du programme : inscris-toi maintenant.
L’Atelier de mon Assiette : fais la paix avec ton alimentation.
Pré-inscription ouverte jusqu’au 15 mars.
Le programme commence le 01 Mars 2026
Dès ton inscription, tu accèdes au Programme Pep’s : la méthode que j’utilise actuellement pour accompagner les personnes que je coach dans le cadre de la perte de poids.
C’est sur cette base que L’Atelier de mon Assiette va être développé, avec une approche plus spécifique, où tu vas apprendre que tu es différent(e).
Tu vas apprendre à réveiller ton feu digestif et à nourrir ton corps dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et énergétique.
✅ Coaching sur 12 mois
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Qui suis-je ?
Entraîneur personnel depuis plus de 27 ans.
Expert dans les méthodes d'entraînement pour perdre du poids et se muscler grâce à la morpho-anatomie.Formé en diététique sportive, neuro-nutrition et alimentation intuitive.
Formateur dans différentes techniques de préparation physique.
Diplômé (Brevet d’État des Métiers de la Forme et DU Européen de Préparation Physique).
Fabien GEERAERTS-BAUMGARTEN
Je réponds à vos questions
1) C’est pour qui ?
Pour toi si tu veux manger mieux sans te prendre la tête, retrouver digestion, énergie, légèreté, et calmer ce “feu intérieur” (inflammation silencieuse, ventre gonflé, douleurs, fringales…).
2) Et si je mange déjà “plutôt bien” ?
Justement : si tu fais attention mais que ton corps ne suit pas, c’est souvent une histoire de terrain, de digestion, de stress, d’habitudes…
Ici, je t’aide à comprendre ce qui marche pour toi, pas “en général”.
3) Est-ce que je vais devoir supprimer plein d’aliments ?
Non. Mon objectif, c’est 80% simple et tenable, pas une liste d’interdits.
On ajuste progressivement, selon ton corps et tes réactions.
4) Pourquoi un coaching de 6 mois ?
Parce qu’il n’y a pas de pilule magique.
Changer ton assiette, comprendre ton fonctionnement, et réduire l’inflammation silencieuse, ça prend du temps.
En 12 mois, on peut faire des tests, ajuster tes repas avec logique, et relier symptômes → terrain → solutions.
5) Comment ça se passe concrètement ?
C’est 100% en ligne : tu avances à ton rythme.
Tu as des contenus clairs, des supports pratiques, et une progression étape par étape.
6) Est-ce que je suis accompagné(e) ou c’est juste des vidéos ?
Tu as une structure, une méthode, et un cadre clair.
Et selon ton offre, je te guide avec des ajustements basés sur tes retours et tes objectifs.
7) Combien de temps ça prend par semaine ?
Quelques minutes par jour ou 2–3 moments par semaine suffisent.
Le but, c’est que ça s’intègre à ta vraie vie, pas que ça devienne une contrainte.
8) Et si je manque de motivation ?
Tu ne peux pas être motivé(e) tout le temps, c’est normal.
Le programme est fait pour te donner une direction simple, et t’aider à tenir sur la durée, même quand tu n’es pas “à fond”.
9) J’ai des soucis de santé, je peux suivre ?
Le programme ne remplace pas un avis médical.
Si tu as une pathologie, un traitement, ou un suivi médical, je te conseille de demander l’accord de ton médecin.
10) J’ai accès combien de temps ?
Accès au programme pendant 1 an
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