programme 66 KILLER 3 C EXPRESS

Un Corps Fort, Mince, Performant !

au programme !

15 MINUTES 

Nous sommes tous très occupé(e)s.

Parfois même, nous avons le sentiment de ne pas avoir assez d'heures dans la journée pour nous entraîner ! 

Vous n'avez pas beaucoup de temps ou d'équipement pour une séance d’entraînement ? 

Et si je vous disais que j’ai un entraînement complet du corps avec haltères qui pourrait être fait en 15 minutes !

Si vous voulez vraiment perdre du poids et vous mettre en forme, vous n'avez besoin que de 15 MINUTES. On peut tous trouver 15 minutes, même avec les exigences d'une vie bien remplie.

Plus d’excuse pour vous entrainer et atteindre vos objectifs de REMISE EN FORME !

CIRCUIT MÉTABOLIQUE

Je vous propose un circuit diabolique pour améliorer votre forme, vos performances sportives et éliminer la graisse corporelle.

Une séance comprend plusieurs exercices différents. Vous allez passer d'un exercice à un autre sans vous arrêter.

Le but ici est de travailler différentes parties de votre corps avec différents exercices. 

Puis, pendant que ces parties récupèrent, vous travaillez sur d’autres mouvements ! Cela aide à renforcer la santé cardiovasculaire, tout en améliorant l'endurance et la force musculaire.

Quels sont les avantages de l'entraînement en circuit ?

• Augmentation du tonus musculaire
• Augmentation de l'endurance cardiovasculaire 
• Perte de poids
• Entraînement complet du corps efficace en seulement 15 minutes.

KILLER 3 C EXPRESS EST-IL POUR VOUS ?

KILLER 3 C EXPRESS est un programme aussi bien pour les hommes que pour les femmes.

Si vous cherchez à :

• booster votre énergie
• améliorer votre santé
• perdre du poids
• renforcer votre corps

Ce programme est pour vous.

Les entrainements sont pour tous les niveaux de forme physique. (Vous devez avoir l’accord de votre médecin et être apte à pratiquer une activité physique et sportive).

Les mouvements sont simples, mais extrêmement efficaces.

De plus, vous pouvez facilement modifier le poids ou le nombre de répétitions lorsque vous utilisez des haltères.

LE MATÉRIEL 

Une paire d’haltères et un tapis de sol.

• Poids recommandés pour les femmes : 2 haltères de 1 à 5 Kilos
• Poids recommandés pour les hommes : 2 haltères de 3 à 15 Kilos

QUI SUIS-JE ?

Je suis Fabien, coach sportif et préparateur physique. Je suis spécialisé dans l’accompagnement en ligne (à distance) grâce à des entrainements spécialement conçus pour vous entrainer chez vous.

Je vous accompagne à atteindre vos objectifs de remise en forme, de recherche d’un corps idéal, de bien-être, de confiance en vous, que ce soit pour des préparations spécifiques sportives ou non.

Je fais du sur-mesure. Je vous donne exactement le sport dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs et surtout maintenir vos résultats.

POUR REJOINDRE LE PROGRAMME 

killer 3C

97 €

12 SEMAINES POUR AVOIR LA FORME & LES FORMES

Bonus 1 : Programme 3x7

Les séances 3x7 sont des entraînements très courts de plus ou moins 3 minutes travaillant un muscle précis.

C’est un programme parfait pour s'entraîner chez soi quand on est en télétravail.

Si vous voulez renforcer votre corps quand vous avez des journées hyper chargées, la technique des 3x7 est la solution idéale.

👉 Cette méthode d'entraînement est faite pour être mise en place tout au long de la journée.

👉 Vous vous entraînez pendant 3 minutes plus ou moins  toutes les heures. 

✅ 1 seule série 

✅ 1 technique d'entraînement unique pour travailler efficacement le muscle

✅ 1 volume de travail suffisant pour être plus tonique et accélérer la fonte adipeuse.

✅ STOP à la sédentarité !

PS : Ces entraînements peuvent également être ajoutés aux séances de Killer 3C Express pour compléter vos entrainements ou vous faire des entrainements plus longs.

Valeur de ce BONUS : 47€