Programme 66 "FlowShape"

Un accompagnement en ligne pour passer d’un corps en surpoids et épuisé à un corps fit et énergique, sans y passer des heures, même si tu n'es pas sportive, avec une approche basée sur les besoins du corps et son écoute.

Un programme qui vous aide à écouter et à suivre le flow naturel de votre corps,

en adaptant vos entraînements et votre nutrition pour des résultats visibles et sans frustration.

FlowShape incarne une approche novatrice de la remise en forme, en intégrant l’écoute du corps à chaque étape de votre parcours.

Ce programme s’appuie sur le principe fondamental que pour obtenir des résultats durables et visibles, il est essentiel de respecter et d’accompagner les rythmes naturels de votre corps plutôt que de les ignorer ou de les forcer.

"Pourquoi FlowShape fonctionne ?" 

Dans le cadre d'une perte de poids, il est essentiel de prendre en compte les différences spécifiques des femmes par rapport aux hommes, telles que :

🌸 Les cycles hormonaux
🔄 La répartition des graisses
⚖️ Le métabolisme
😌 Vos émotions

Ignorer ces différences, c’est risquer des progrès lents, une frustration accrue, et parfois même l’abandon.

C'est précisément l'objectif du nouveau programme que je vous propose : FlowShape.
FlowShape vous aide à écouter et à suivre le flow naturel de votre corps, en adaptant vos entraînements et votre nutrition pour des résultats visibles et sans frustration. 🌿💪

Perte de poids | Santé globale | Confiance en soi

🌸 FlowShape : Le programme qui écoute votre corps 🌸

FlowShape est bien plus qu’un simple programme de remise en forme. C’est une approche complète, conçue pour vous aider à mieux comprendre votre corps féminin et à progresser en écoutant ses besoins.

Il repose sur 3 piliers essentiels :

1️⃣ Un accompagnement sportif

💪 Avec les entraînements du Programme 66 La Forme et les Formes, bénéficiez d’un suivi à distance pour travailler efficacement tout au long de l’année.

2️⃣ La stratégie nutritionnelle "Méthode PEP'S"

🥗 Découvrez comment bien manger pour mincir, avoir de l’énergie, et vivre longtemps, grâce à une méthode claire et adaptable à votre quotidien.

3️⃣ FlowShape 

📹 Apprenez à adapter vos entraînements et votre nutrition à votre cycle hormonal, vos besoins métaboliques, votre morphologie et vos émotions.

🎯 L’objectif ?

✨ Rester motivée, progresser sans frustration, et surtout, construire une relation positive avec votre corps et votre remise en forme.

🌿 Suivre le flow naturel de votre corps, c’est la clé pour :

• Sculpter votre silhouette
• Améliorer votre bien-être global
• Obtenir des résultats durables

FlowShape, c’est un voyage vers un meilleur équilibre et une version plus épanouie de vous-même. 🌟

🎯 Au programme :

1 : Un accompagnement sportif personnalisé

Ce coaching sur mesure est conçu pour transformer votre approche de l’entraînement et vous guider vers une remise en forme efficace et durable.

Voici ce qu’il comprend :

📝 Un plan d’entraînement sportif sur mesure

🎥 Entraînez-vous avec moi en vidéo : appuyez sur "play" et suivez chaque séance en temps réel, sans vous poser de questions.✔️ Adapté : Plus besoin de perdre du temps avec des entraînements inutiles.
⏱️ Court : Pas besoin de vous entraîner pendant des heures, ni tous les jours.
🔄 Varié : Vous ne vous lasserez jamais, chaque séance est différente et engageante.
🦋 À faible impact : Pas besoin de traumatiser votre corps pour voir des résultats.
🧘‍♀️ Corps et esprit : Votre santé mentale est aussi importante que votre physique dans cette transformation.

🌟 Méthode P-A-S : Préparation - Attaque - Stabilisation 🌟

Grâce à cette méthode, vous passerez :
1️⃣ D’un corps en surpoids et épuisé 💤
2️⃣ À un corps fit et énergique, sans y passer des heures, même si vous débutez en sport.

📞 Un suivi personnalisé avec des rendez-vous réguliers

• Des rendez-vous téléphoniques réguliers pour ajuster vos séances en fonction de vos besoins.
• Un suivi au quotidien pour rester motivée et sur la bonne voie.

👉 La remise en forme ne doit pas être un hasard. Avec cet accompagnement, tout est pensé pour vous offrir un chemin clair et efficace vers vos objectifs. 🌿✨

2 : Accompagnement nutritionnel personnalisé 

Je vais vous montrer comment votre corps élimine la graisse et comment utiliser ces mécanismes à votre avantage, de manière simple et concrète.

• Perte de Gras VS Perte de Poids 🚀
  Apprenez à différencier clairement la perte de poids de la véritable perte de gras. Comprenez votre métabolisme et mettez fin aux mythes qui vous empêchent d’avancer.

• Le Déficit Calorique Maîtrisé 🔥
  Découvrez comment ajuster précisément votre déficit calorique pour perdre du gras sans fatigue ni frustration, en équilibrant efficacement intensité, timing et dépenses énergétiques.

• Nutrition Optimisée 🍏
  Maîtrisez les macronutriments, le choix stratégique des aliments et le timing des repas pour booster votre perte de gras de manière efficace et continue.

• Méthode Perte de Gras 🏅
  Adoptez une stratégie simple et efficace pour maximiser vos résultats, éviter les stagnations et gérer facilement les imprévus (cheat meals, sorties…), tout en assurant une transition durable vers un mode de vie sain.

Ce coaching est idéal pour toute personne déterminée à perdre du poids efficacement, avec des stratégies adaptées à son rythme, ses besoins et son quotidien.

🎯 Prenez soin de vous, une bouchée à la fois ! 🥗✨

3 : FLOWSHAPE

🎯 Comprendre pour mieux écouter son corps

Pour écouter votre corps, il faut d’abord apprendre à le comprendre. C’est exactement ce que je vous propose à travers différents modules vidéo.

👉 En découvrant comment fonctionne votre corps, vous serez capable de décoder les signaux qu’il vous renvoie.

Grâce à ces clés, vous pourrez optimiser par vous-même vos entraînements et votre nutrition, en fonction de vos besoins réels.

🎥 FlowShape : une méthode pour mieux s’écouter, s’adapter, et progresser durablement. 💪

4 : Accès à un groupe WhatsApp exclusif

Rejoignez un groupe WhatsApp exclusif réservé aux participantes du programme, où vous pourrez :

• 💬 Échanger librement : Posez vos questions, partagez vos réussites et vos défis avec une communauté bienveillante de femmes qui, comme vous, cherchent à atteindre leurs objectifs de remise en forme.

• 🤝 Vous motiver : Restez inspirée grâce aux encouragements constants des autres membres du groupe. Ensemble, vous resterez sur la bonne voie, même dans les moments de doute.

• 🔥 Vous challenger : Relevez des défis stimulants pour vous pousser à dépasser vos limites. Qu’il s’agisse de tester un nouvel exercice, de partager vos recettes favorites, ou de participer à un défi fitness hebdomadaire, le groupe est là pour vous aider à progresser.

Pourquoi rejoindre le groupe WhatsApp ?

Parce que la réussite, c’est aussi une question de soutien et de solidarité ! Vous ne serez jamais seule dans votre parcours, car vous ferez partie d’une communauté dynamique, motivée et soudée, prête à vous accompagner à chaque étape.

Votre coach 

Je m'appelle Fabien, et je suis coach sportif 🏋️‍♀️, spécialisé dans la perte de poids et le renforcement musculaire 💪.

Ma mission ? Vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique de manière saine et efficace, en utilisant les techniques d'entraînement les plus récentes et avancées.

Avec plus de 27 ans d'expérience, j'ai accompagné de nombreuses femmes dans leur démarche de remise en forme.

Et croyez-moi, j'ai rapidement compris qu’on n’entraîne pas une femme comme un homme.

La différence ne se limite pas à la force : elle est anatomique, hormonale, et psychologique.

C'est pourquoi j’adapte toujours mon approche pour garantir une progression optimale, respectueuse des besoins spécifiques de chaque femme.

Je suis Fabien, 

• Fondateur du Programme 66 « Programmes et accompagnement en ligne pour être plus en Forme, Performant et en bonne Santé, que ce soit dans son sport ou dans sa vie ».
• Gérant du Studio Pilates et d’entrainement physique de Saint Amand les Eaux
• Entraineur personnel depuis + de 27 ans
• Expert dans les méthodes d'entrainement pour perdre du poids
• Formé en diététique sportive, neuro-nutrition et alimentation intuitive
• Formateur dans différentes techniques de préparation physique
• Diplômé (Brevet d’Etat des Métiers de la Forme et DU Européen de Préparation Physique)

Cette offre n’est valable qu’aujourd’hui ! 🕛

Tu peux rejoindre le Programme 66 demain, dans 6 mois et même dans un an…

La vraie urgence, c’est la tienne : ⏳

Combien de temps veux-tu attendre avant d’avoir ENFIN des routines nutritionnelles et sportives adaptées à TOI ? 🥗🏋️‍♀️

Cela te permettra de ne pas perdre du temps avec des stratégies qui ne fonctionnent pas pour toi. D'aller plus vite et plus loin dans tes objectifs de remise en forme (perte de poids, santé, confiance).

Alors, pourquoi ne pas te lancer maintenant ? 🚀

Questions fréquentes

Consigne préalable :

Il est indispensable de consulter son médecin avant de commencer ou de reprendre une activité physique ou un sport.

La responsabilité du Programme 66 et de son fondateur ne sauraient être engagées si une blessure ou un dégât matériel survenait directement ou indirectement à la pratique d’un des exercices décrits dans ce programme ou lors de l’utilisation d’un produit auquel il est fait référence.

Questions fréquentes sur les formules

J’ai besoin d’en savoir plus pour choisir la bonne formule, comment faire ?
Vous pouvez soit me contacter par mail à [email protected], soit prendre un rendez-vous téléphonique avec moi.

Est-ce que je peux arrêter quand je veux ?
Oui, toutes mes formules sont sans engagement. Vous pouvez donc résilier votre abonnement à tout moment par simple mail à [email protected].

Toutes les indications sont également disponibles dans votre espace membre.

🎯 Tant que vous restez abonné(e), vous avez accès à :

🔹 Formule Short :
→ Les nouvelles séances de la semaine en cours
→ + Toutes les précédentes en replay

🔹 Formules Évolution et Transformation :
→ Le plan sportif personnalisé
→ Le plan nutritionnel adapté à vos objectifs

Comment se passe le paiement ?
Le paiement est mensuel et se renouvelle automatiquement chaque mois. Vous n’avez rien à faire, tout se fait de façon sécurisée.

Est-ce que je peux changer de formule en cours de route ?
Bien sûr ! Si vous commencez avec la formule Short et que vous voulez ensuite évoluer vers la formule Evolution ou Transformation, il suffit de me le dire et je m’occupe de tout.

Qu’est-ce qui différencie exactement la formule Evolution de la Transformation ?

• Evolution : Accompagnement sportif personnalisé.

• Transformation : Accompagnement sportif et nutritionnel, plus le Flowshape et les cours Zoom du dimanche.

Les séances sont-elles adaptées si je débute ?

Oui, les séances sont accessibles à tous les niveaux de condition physique, du débutant à l'athlète confirmé. C'est vous qui choisissez les options, le rythme, les amplitudes.

Les entraînements sont principalement conçus pour que vous puissiez vous entraîner facilement et efficacement chez vous. Mon but, c’est que vous progressiez à votre rythme, sans vous blesser.

Comment se passe l’accompagnement sportif ou nutritionnel ?
Je vous propose un suivi personnalisé avec des programmes adaptés à vos objectifs et vos capacités. On discute régulièrement de votre progression et on ajuste en fonction de vos retours.

Que se passe-t-il si je rencontre un souci de paiement ou un problème technique ?
Vous pouvez me contacter directement, je suis là pour vous aider et trouver une solution rapidement.

À qui s'adresse le programme FlowShape ?

La formation FlowShape s'adresse à toutes les femmes qui veulent prendre soin de leur corps en respectant leurs spécificités physiologiques, hormonales, et psychologiques.

Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre santé globale, à gagner en confiance, ou à adapter vos entraînements et votre nutrition à votre cycle menstruel, FlowShape est fait pour vous. 🌿💪

FlowShape est idéal pour les femmes qui :

• 💪 Veulent s’entraîner efficacement en tenant compte de leur cycle hormonal.
• ✨ Souhaitent progresser sans frustration, en respectant leur corps et ses besoins.
• 🥗 Cherchent à adapter leur alimentation en fonction des différentes phases de leur cycle.
• 💡 Désirent comprendre et écouter leur corps pour atteindre des résultats durables.
• 🌱 Ont besoin d'un accompagnement pour équilibrer leur bien-être physique et mental.

FlowShape est un programme pour les femmes qui souhaitent s'engager dans une démarche personnalisée et durable pour atteindre leurs objectifs de remise en forme. 🌟

Comment ça se passe ?

Après validation de votre paiement, vous recevrez un email de confirmation de commande contenant le lien pour rejoindre la plateforme privée du Programme 66.

Sur cette plateforme, vous trouverez toutes les indications pour démarrer l’aventure.