Une séance te fait bouger.
Une progression transforme ton corps.
Fabien
Tu veux enfin prendre soin de ton corps régulièrement, sans chercher chaque semaine quelle séance faire ?
Le problème du Pilates à la maison, ce n’est pas le manque de bonnes séances.
C’est le manque de continuité entre elles.
Ici, tu ne fais pas des séances au hasard.
Tu suis une progression Pilates construite par étapes, avec des cycles de 12 semaines.
Choisissez la formule qui vous convient
PROFITEZ DU TARIF DE LANCEMENT 2026
Pilates à la maison
Sans engagement
28 € HT / mois
Résiliez quand vous voulez.
Pilates à la maison
Formule annuelle
280 € HT / an
2 mois offerts par rapport à la formule sans engagement.
Les Éditions Pilates disponibles
Choisissez votre édition et suivez les séances dans l’ordre pour construire votre progression.
PILATES EXPRESS MAT — NIVEAU 1
Parfait pour débuter ou reprendre le Pilates en douceur. Apprenez les bases, améliorez votre contrôle et renforcez progressivement votre corps.
12 séances • 15 min • Sur tapis
PILATES EXPRESS MAT — NIVEAU 2
La suite logique du niveau 1 pour continuer à progresser avec des exercices et des enchaînements plus exigeants.
12 séances • 15 min • Sur tapis avec mini-bande élastique
PILATES WALL
Une nouvelle façon de pratiquer grâce au Pilates au mur, pour travailler le renforcement, le contrôle et la mobilité avec de nouveaux appuis.
12 séances • 20 à 30 min • Avec un mur
NOUVELLE ÉDITION
PILATES SCULPT
À partir du 21 septembre, retrouvez une nouvelle séance chaque semaine et avancez progressivement pendant 12 semaines
Découvrez Pilates Sculpt, une nouvelle édition qui associe le Pilates à de petits haltères pour apporter davantage de résistance et continuer à progresser.
L’objectif : renforcer et sculpter l’ensemble du corps tout en conservant le contrôle, la précision et la qualité de mouvement du Pilates.
12 semaines • 12 séances • Petits haltères
Matériel
Un tapis de sol
2 haltères de 1 kg ou 2 bouteilles d’eau
Une séance vous fait bouger.
Une progression transforme votre corps.
Questions fréquentes
Quels sont les objectifs de Pilates à la maison ?
Chaque Édition Pilates comprend 12 séances organisées autour d’un objectif et d’une progression.
Au fil des séances, vous travaillez l’ensemble du corps : sangle abdominale, dos, fessiers, jambes, bras et épaules, avec un travail de mobilité, de contrôle et de renforcement.
L’objectif n’est pas simplement d’accumuler les séances, mais de progresser étape par étape.
Une séance vous fait bouger. Une progression transforme votre corps.
Je n’ai jamais fait de Pilates. Est-ce pour moi ?
Oui. Si vous débutez, commencez par Pilates Express Mat — Niveau 1, conçu pour découvrir progressivement la pratique avec des séances courtes de 15 minutes.
Vous pourrez ensuite évoluer vers les autres Éditions selon votre niveau et vos envies.
Que contient mon abonnement ?
Votre abonnement vous donne accès :
-
à toutes les Éditions Pilates déjà disponibles ;
-
à l’Édition actuellement en cours ;
-
à une nouvelle séance chaque semaine pendant les nouvelles Éditions ;
-
au groupe WhatsApp privé.
Chaque Édition comprend 12 séances vidéo. Il vous suffit de lancer la vidéo et de réaliser la séance avec moi.
De quel matériel ai-je besoin ?
Le matériel dépend de l’Édition choisie.
Le matériel de base est simplement un tapis de Pilates ou de fitness.
Certaines Éditions pourront ensuite utiliser du petit matériel : élastiques, petit ballon, cercle Pilates, petits haltères…
Le matériel nécessaire est toujours indiqué avant de commencer une Édition.
À quelle fréquence dois-je pratiquer ?
Vous pouvez adapter votre pratique à votre emploi du temps.
L’important est avant tout d’être régulier et de respecter l’ordre des séances de votre Édition afin de conserver la logique de progression.
Vous pouvez également refaire une séance avant de passer à la suivante.
Combien de temps ai-je accès au programme ?
Vous bénéficiez d'un accès 24 h/24 et 7 j/7 pendant toute la durée de votre abonnement.
L’abonnement est sans engagement.
Comment accéder à Pilates à la maison ?
Après votre inscription, vous recevez un e-mail avec les informations nécessaires pour accéder à votre espace privé.
Vous pourrez alors retrouver les différentes Éditions, commencer votre parcours et rejoindre le groupe WhatsApp.
Et si j’ai une question ?
Vous pouvez rejoindre le groupe WhatsApp privé Pilates à la maison pour poser vos questions et suivre les informations concernant les nouvelles séances et Éditions.
Et si cela ne me convient pas ?
L’abonnement Pilates à la maison est sans engagement.
Vous pouvez donc arrêter votre abonnement à tout moment.
Vous conserverez l’accès au programme jusqu’à la fin de la période déjà réglée, puis aucun nouveau prélèvement ne sera effectué.