PROGRAMME 66 CARDIO

La méthode ultra efficace pour perdre les graisses tenaces !

Un entrainement complet tout en VIDEO de 3 mois pour perdre ses petits bourrelets disgracieux, déloger le gras au niveau des fesses, des cuisses, des hanches et sous les bras.

Vous allez vous entrainer pour des résultats surprenants !

comment brûler Ses graisses tenaces ?

Qu'est-ce que la graisse tenace ?

La graisse tenace est cette dernière couche de gras, souvent la plus difficile à se débarrasser. Elle s'installe et s'accumule dans certains parties du corps. Ces zones différent entre homme et femme.  Ce sont souvent les cuisses,  les fesses, les hanches pour les dames - le ventre, le bas du dos pour les hommes.

Pourquoi est-il si difficile de s'en séparer ?

Les parties du corps concernées par ce gras récalcitrant sont des zones moins vascularisées, moins irriguées et moins sensibles aux hormones qui permettent de puiser dans les réserves de graisse.

Il est donc plus difficile de transporter ce gras vers les mucles pour les utiliser via la circulation sanguine.

L'erreur la plus fréquente 

C'est de solliciter uniquement la partie du corps où l'on souhaite perdre du poids. Effectivement, cela parait logique de croire que la graisse que vous brûlez pendant l'exercice provient de la graisse que vous utilisez. Mais non ! 


La perte de gras est un processus qui s'effectue sur l'ensemble du corps. En conséquence, la graisse utilisée comme énergie et comme CO2 par la suite, peut provenir de n'importe quelle partie du corps, et pas seulement celle la plus travaillée.


D'autres erreurs à ne pas commettre : S'imposer des régimes stricts, suivre des entrainements interminables... Ces stratégies seraient contre-productives.

La solution pour éliminer ses petits bourrelets disgracieux !

C'est le cross training ou le cardio training, mais pas n'importe quel cardio !


Dans ce Programme, je vais vous donner les stratégies d'entrainement les plus efficaces pour déloger les graisses tenaces. Nous allons combiner des entrainements courts et intenses avec des entrainements modérés.

3 MOIS pour transformer 

votre corps...

Et vous sentir bien dans votre peau !

Découvrez les  3 entrainements à absolument mettre en place pour obtenir de vrais résultats. 

Apprenez à organiser votre séance pour être sûr de brûler les graisses.

Atteignez vos objectifs en vous entrainant avec les meilleurs exercices pour perdre du poids.

Transformez votre corps avec le PROGRAMME 66 CARDIO !

Des Programmes accessibles sur tout appareil disposant d'une connexion internet.

Une structure simple : 

Il suffit de suivre les séances d'entrainement.

Accès illimité

Des séances toutes en vidéo HD à visionner en streaming à tout moment et autant de fois que vous le voulez.

Accessible à tous 

Je vous guide pas à pas. Des options pour tous les niveaux. Vous vous entrainez à votre rythme. 

Accompagnement

Conseils, astuces, guides... Chaque programme comprend un plan d'action clair pour atteindre votre objectif !

À l'écoute

Un espace membre qui se veut avant tout basé sur l'échange. Je réponds à vos interrogations. 

PROGRAMME CARDIO

Prêt-e pour un corps plus FIT ?

97€

Accès illimité pendant 1 an

Quel matériel ai-je besoin pour suivre ce programme ?

Un tapis de sol - une tenue de sport souple et confortable - une barre longue d'1,50 m (ou des haltères) - des disques à trou pour les manipuler facilement (2,5 kg à 10 kg ou +) - un step - une bouteille d'eau pour bien vous hydrater !

Quel est le contenu du Programme ?

Le Programme 66 Cardio est composé de 13 modules d'entrainement comprenant chacun : - une bande-annonce de la séance - une séance de renforcement musculaire - une séance cardio. Les séances durent +/-15 minutes. Pour suivre facilement le programme, un plan d'entrainement est à télécharger. Vous trouverez également de nombreux conseils et astuces. 

Techniquement, comment ça se passe ?

Pour devenir membre, il vous suffit de : 

1/ choisir la formule qui vous convient

2/ compléter le formulaire d'inscription 

3/ choisir votre moyen de paiement (CB ou PAYPAL)

4/ valider votre paiement.  

Une fois le paiement validé, vous recevrez votre facture, ainsi que votre accès à l'espace membre. Vous pourrez vous connecter et commencer votre programme. Vous accédez immédiatement aux vidéos de "Bienvenue", ainsi qu'au premier entrainement du Programme Cardio. Puis, un nouvel entrainement se débloquera tous les 14 jours. 

À qui s'adresse ce Programme ?

Le Programme "Cardio" s'adresse aux personnes qui veulent perdre de la graisse dans certaines parties du corps (les fesses, les cuisses, les bras, le ventre...). Pour les personnes qui souhaitent perdre 10 kilos ou +, je vous invite à découvrir le Pack "MON PLAN PERTE DE POIDS".

MISE EN GARDE : Il est important de consulter votre médecin ou un spécialiste de la santé avant d'entreprendre ou de reprendre une activité physique. Si vous avez des problèmes médicaux, la consultation est obligatoire. Vous devez vous assurer d'être apte physiquement et mentalement avant de commencer ce Programme. 

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