PROGRAMME 66 élastique

Tonifier Ses zones rebelles !

FESSES FERMES - BRAS TONIQUES - VENTRE PLAT

Un programme avec élastique 

pour tonifier le corps et ses zones rebelles

Un programme adapté et efficace pour raffermir :
- les cuisses et les fesses 

- les bras 

- la sangle abdominale et le dos

Un programme varié et des séances :
- rapides (20 à 40 minutes)

- ludiques

- à réaliser n'importe où et surtout à la maison, des élastiques suffisent.

Une planification à court terme : 
C'est un programme de 8 semaines, soit 2 mois d'entrainement. Je vous dis comment planifier vos séances pour atteindre vos objectifs.

MON PROGRAMME TOUT-EN-1 À LA MAISON

Des Programmes accessibles sur tout appareil disposant d'une connexion internet.

Une structure simple : 

Il suffit de suivre les séances d'entrainement.

Accès illimité

Des séances toutes en vidéo HD à visionner en streaming à tout moment et autant de fois que vous le voulez.

Accessible à tous 

Je vous guide pas à pas. Des options pour tous les niveaux. Vous vous entrainez à votre rythme. 

Accompagnement

Conseils, astuces, guides... Chaque programme comprend un plan d'action clair pour atteindre votre objectif !

À l'écoute

Un espace membre qui se veut avant tout basé sur l'échange. Je réponds à vos interrogations. 

PROGRAMME 66 ÉLASTIQUE

" FESSES FERMES - BRAS TONIQUES - VENTRE PLAT "

Pour seulement 

57 €

Accès illimité pendant 1 an

2 mois d'entrainement

4 séances complètes (+/- 35 minutes)

Pour tonifier ses zones rebelles !

Quel matériel ai-je besoin pour suivre ce programme ?

Un tapis de sol - une tenue de sport souple et confortable - un élastique (marque THERA-BAND) (ou 3 élastiques de résistances différentes pour des séances plus efficaces) - une bouteille d'eau pour bien vous hydrater !

Quel est le contenu du Programme ?

Le Programme 66 ELASTIQUE "Tonifier ses zones rebelles" est composé de 4 séances d'entrainement. Chaque séance comprend une bande-annonce de la séance (c'est-à-dire une présentation des exercices) et la séance. (Vous avez aussi la séance seule sans bande-annonce). Les séances durent +/-35 minutes. Pour suivre facilement le programme, un plan d'entrainement est à télécharger. Vous trouverez également de nombreux conseils et astuces. 

Techniquement, comment ça se passe ?

Pour devenir membre, il vous suffit de : 

1/ choisir la formule qui vous convient

2/ compléter le formulaire d'inscription 

3/ choisir votre moyen de paiement (CB ou PAYPAL)

4/ valider votre paiement.  

Une fois le paiement validé, vous recevrez votre facture, ainsi que votre accès à l'espace membre. Vous pourrez vous connecter et commencer votre programme. Vous accédez immédiatement aux vidéos de "Bienvenue", ainsi qu'aux séances 1 et 2. Les séances 3 et 4 se débloqueront une semaine après.

À qui s'adresse ce Programme ?

Le Programme 66 ELASTIQUE "Tonifier ses zones rebelles" s'adresse aux femmes qui veulent perdre du poids et se tonifier au niveau des fesses, des bras et du ventre. 

MISE EN GARDE : Il est important de consulter votre médecin ou un spécialiste de la santé avant d'entreprendre ou de reprendre une activité physique. Si vous avez des problèmes médicaux, la consultation est obligatoire. Vous devez vous assurer d'être apte physiquement et mentalement avant de commencer ce Programme. 

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