Imaginez un corps plus fort, un ventre plus plat, des mouvements plus fluides et une posture améliorée.
Maintenant, imaginez atteindre tout cela en seulement 1 mois.
Avec le Programme "PURE Gainage", c'est possible. En 12 séances de 4 minutes étalées sur 4 semaines, vous pouvez transformer votre corps et votre vie.
Qui suis-je ? 🤷♀️
🔥 Le Défi "PURE Gainage" 🔥
Je suis un coach sportif 🏋️♀️, spécialisé dans la perte de poids et le renforcement musculaire 💪.
Ma mission est de vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique de manière saine et efficace, en utilisant les techniques d'entraînement les plus récentes et avancées.
Le Programme "PURE Gainage" n'est pas juste un programme d'entraînement - c'est un défi.
En l'espace d'un mois, vous allez vous engager à réaliser 3 séances de 4 minutes par semaine.
C'est un petit engagement en termes de temps⏰, mais qui aura un impact majeur sur votre corps💪 et votre bien-être.🧘
🔵 Un Ventre Plat en un mois 🔵
Les 12 séances de 4 minutes de "PURE Gainage" ciblent la sangle abdominale, renforçant et tonifiant vos muscles profonds.
L'objectif ?
Un ventre plat et une meilleure stabilité du tronc, essentielle pour un dos en bonne santé et une transmission optimale des efforts à travers tout votre corps.💯
🚀 Des Mouvements Améliorés, Une Vie Transformée 🚀
En plus de vous aider à obtenir un ventre plat, "PURE Gainage" vise à améliorer la qualité de vos mouvements.
Les exercices de gainage renforcent votre sangle abdominale et votre dos, pour un meilleur transfert de force dans tout votre corps.
Vous bougerez avec plus de fluidité, plus de puissance et moins de fatigue.🕺
Je rejoins le DEFI PURE GAINAGE
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Suivez les séances "PURE GAINAGE" à la maison en vidéo, animées par moi, à votre propre rythme.
Profitez de la flexibilité et de la liberté de pratiquer où et quand vous le souhaitez
En plus des séances guidées, je vous propose un accompagnement personnalisé pour mettre en place votre programme d'entraînement. Nous aurons un rendez-vous téléphonique où nous discuterons de vos objectifs, de vos besoins spécifiques et de votre emploi du temps. Je serai là pour répondre à vos questions, ajuster les séances selon vos préférences et vous soutenir tout au long de votre parcours de Pilates à la maison. Ensemble, nous créerons un plan sur mesure pour maximiser vos résultats et vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
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Votre coach
Je suis Fabien,
- Fondateur du Programme 66 « Programmes et accompagnement en ligne pour être plus en Forme, Performant et en bonne Santé, que ce soit dans son sport ou dans sa vie ».
- Gérant du Studio Pilates et d’entrainement physique de Saint Amand les Eaux
- Entraineur personnel depuis + de 27 ans
- Expert dans les méthodes d'entrainement pour perdre du poids
- Formé en diététique sportive, neuro-nutrition et alimentation intuitive
- Formateur dans différentes techniques de préparation physique
- Diplômé (Brevet d’Etat des Métiers de la Forme et DU Européen de Préparation Physique)
Un espace personnel donnant accès à votre programme d'entrainement personnalisé et plus d'informations.
Des séances en vidéo en ligne accessibles sur tout support (tablette, smarphone, ordinateur, mac). Une simple connexion internet est requise.
Votre coach en ligne disponible pour répondre à vos questions.
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Questions fréquentes
Objectifs du Programme 66 coaching à distance PURE GAINAGE
1️⃣ Le Programme "PURE Gainage" du 66 Coaching à distance vise à obtenir un ventre plat grâce à des séances ciblant la sangle abdominale.
2️⃣ Il a également pour but d'améliorer la qualité de vos mouvements quotidiens, en renforçant la sangle abdominale et le dos pour un meilleur transfert de force.
Consigne préalable :
Il est indispensable de consulter son médecin avant de commencer ou de reprendre une activité physique ou un sport.
La responsabilité du Programme 66 et de son fondateur ne sauraient être engagées si une blessure ou un dégât matériel survenait directement ou indirectement à la pratique d’un des exercices décrits dans ce programme ou lors de l’utilisation d’un produit auquel il est fait référence.
Je n'ai jamais fait de sport, ce programme est-il pour moi ?
Oui, les séances sont accessibles à tous les niveaux de condition physique, du débutant à l'athlète confirmé. C'est vous qui choisissez les options, le rythme, les amplitudes.
Les entraînements sont principalement conçus pour que vous puissiez vous entraîner facilement et efficacement chez vous. Les résultats sont plus rapides grâce au plan personnalisé.
Que contient le programme ?
1️⃣ 12 Séances de Gainage : Conçues spécifiquement pour cibler la sangle abdominale et améliorer la qualité de vos mouvements. Chaque séance dure 4 minutes et est facilement intégrable dans votre routine quotidienne.
2️⃣ Planification des Entraînements : Un calendrier de vos séances sur 4 semaines, vous permettant de suivre facilement votre progression et de rester motivé.
De quoi ai-je besoin pour commencer ?
Pour commencer le Programme 66 PURE GAINAGE, voici ce dont vous aurez besoin :
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Inscription : Inscrivez-vous aux programmes choisis pour obtenir l'accès à la plateforme privée et au coaching personnalisé.
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Espace d'entraînement : Trouvez un espace chez vous ou à l'extérieur où vous pourrez pratiquer confortablement et en toute sécurité les exercices.
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Tenue de sport : Portez des vêtements confortables et adaptés à la pratique sportive.
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Un tapis de yoga ou de Pilates pour réaliser les exercices au sol
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Bouteille d'eau et serviette : Assurez-vous de rester hydraté(e) et d'avoir une serviette à portée de main pendant les séances.
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Motivation et engagement : Soyez prêt(e) à vous engager pleinement dans le programme, à rester motivé(e) et à donner le meilleur de vous-même pour atteindre vos objectifs de forme physique et de santé.
Une fois que vous avez rassemblé ces éléments, vous êtes prêt(e) à commencer le programme de coaching Classic Legs
Pendant combien de temps ai-je accès au Programme ?
Vous avez accès aux séances et à toutes les ressources en illimité (24/24h, 7/7j) pendant 1 an.
Comment ça se passe ?
Après validation de votre paiement, vous recevrez un email de confirmation de commande contenant le lien pour rejoindre la plateforme privée du Programme 66.
Sur cette plateforme, vous trouverez toutes les indications pour démarrer l’aventure.
Et si ça ne me convient pas ?
Vous disposez d'un délai de 14 jours pour changer d'avis. Pour cela, avant l'expiration du délai de 14 jours (à partir de la date d'inscription), il suffit de m'envoyer un email et de demander le remboursement.