SYNCHRONISEZ VOS EXERCICES
Comment gérer et adapter votre entrainement en fonction de vos variations hormonales ?
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Vous n'arrivez pas à vous motiver ?
Vous en avez assez de jouer au yoyo avec votre poids et votre moral ?
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Vous ressentez que vos envies, vos besoins, vos pensées, votre appétit sont complètement différents d'un jour à un autre ?
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