Un entrainement qui vous ressemble !
Ma mission
Le Programme 66 s’adresse aux personnes épuisées, qui ont mal partout et qui n’aiment plus leur corps.
Mon objectif : t’aider à retrouver un corps plus léger, moins douloureux et une énergie stable toute la journée, grâce à 5 piliers :
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le bonheur (ton état d’esprit)
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le mouvement
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l’alimentation
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le repos
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la connexion à la nature
Fabien : Coach Sportif
Commence là où tu en es aujourd’hui.
Tu as 10 kilos ou plus à perdre ? C’est par ici 👇
✨ Découvre comment passer d’un corps lourd et fatigué à un corps fit et plein d’énergie — sans y passer des heures !
Dans ce PDF, je t’explique ma méthode simple et réaliste :
✅ Un plan sportif adapté à ton énergie
✅ Une nutrition claire et tenable
✅ Les 5 piliers pour des résultats durables
👉 Télécharge-le dès maintenant et choisis ta première action dès aujourd’hui !
🔥 Stop surpoids, douleurs, anxiété & fatigue
⚡️ Calcule ton score de Vitalité
📩 Découvre ton plan d’action (lien ci-dessous)
Vous êtes unique : choisissez un entraînement qui vous ressemble.
Programme 66 SHORT
Tu manques de temps, mais tu veux relancer ta forme ? Je te coach en format court et efficace.
Avec Short, tu t’entraînes où tu veux, quand tu veux, sans te prendre la tête.
3 séances de 15 min / semaine :
✅ Pilates (Abdos, dos, posture)
✅ Renfo avec haltères (tonus, silhouette)✅ Cardio (souffle, brûle-calories).
👉Tous niveaux : options sans impact, charges adaptées, je te guide du début à la fin.
Objectif : des premiers kilos en moins, un corps plus tonique, une posture plus stable… sans y passer des heures.
Bilan SCAN
Un diagnostic simple et personnalisé où je te livre l’essentiel sur :
ton fonctionnement énergétique (pics/creux, tolérance à la charge),
ton Human Design (points clés utiles au quotidien),
ta morphologie (leviers forts/faibles, mobilité),
tes émotions (déclencheurs, gestion du stress),
ton mode de vie (sommeil, rythme pro/famille),
des stratégies personnalisées à appliquer dès maintenant (séances, nutrition, 5 piliers).
Sans ce bilan, tu continueras à tester au hasard, à perdre du temps et de l’argent, à t’épuiser pour des résultats instables (voire du yo-yo), jusqu’à voir ta motivation chuter.
La connaissance de soi est l’outil le plus puissant si tu veux perdre du poids.
Le SCAN te donne ton mode d’emploi.
Pilates Mur
Idéal si vous voulez :
Renforcer vos abdominaux
Améliorer votre posture et soulager le dos
Devenir plus mobile et plus souple au quotidien
Vous tonifier et vous affiner efficacement
Réduire le stress
Renforcer le plancher pelvien
Offrir… ou se l’offrir.
12 séances (20–30 min) de Pilates à faire chez vous.