Comment avoir la Forme et les Formes avec un entrainement qui vous ressemble ?

Fabien Geeraerts-Baumgarten

Votre Coach Sportif en ligne

Votre objectif est de perdre du poids et d’être plus en forme ?

Cela tombe bien, car ma spécialité est de vous accompagner à avoir la Forme et les Formes pour que vous puissiez profiter d'une vie plus active.

Je vous propose d’aller à l’essentiel sans perdre de temps avec des entraînements inutiles.

Déterminons l'accompagnement personnalisé le mieux adapté pour vous actuellement.

C’est simple et gratuit.

Durant cet appel, nous discutons de 3 points :

 👉 On définit vos priorités.

 👉 On met le doigt sur les obstacles qui vous empêchent d'avancer efficacement.

 👉 On voit comment mettre en place les actions concrètes qui vous permettront d'aller vers vos objectifs.

À la fin de cet appel, vous aurez plus de clarté sur les actions à mettre en place pour atteindre vos objectifs.

Je vous donnerai également la seule et unique méthode pour perdre du poids (si c’est votre objectif).

À tout de suite 👇

Pour perdre du poids, vous ne pouvez plus continuer à vous entrainer au hasard.

Ça ne marche pas. Ça ne marche plus !

Mais avant cela, j’ai une question pour vous…

•  Vous avez probablement essayé de suivre des entrainements sur Youtube mais sans que cela fonctionne. 
•  Vous avez probablement essayé le dernier entrainement à la mode ou le super entrainement d’un(e) ami(e) mais sans obtenir de résultats tangibles. 
•  Peut-être que vous avez tout essayé et que vous avez baissé les bras. 

Si c’est le cas, sachez que ce n’est pas votre faute. Il y a quelque chose qu’on ne nous dit pas.

Mais … je n’en dis pas plus ici. 

Restez avec moi jusqu’au bout parce que je vais vous expliquer "Comment perdre du poids efficacement et durablement sans vous tuer à l’entrainement" ;  sans y passer tout votre temps, sans souffrir et en gardant un corps en bonne santé.

Ça me fait penser que j’ai oublié de me présenter...

Je m’appelle Fabien Geeraerts.

Je suis coach sportif et préparateur physique diplômés.

Il y a quelques temps, j’étais exactement comme vous.

Dans ma vie, j’ai dû perdre du poids à deux reprises.

La première fois, ce n’était pas vraiment une question de poids. Il s’agissait de me préparer à une compétition. Il me fallait perdre un maximum de tissus graisseux, tout en gardant un maximum de muscles. J’ai enchainé des compétitions plusieurs années.

La deuxième fois, j’avais vraiment du poids à perdre ! Durant plusieurs mois, une blessure au genou m’empêchait de faire du sport comme je le voulais. Je dépensais moins de calories et cela sans modifier mon alimentation.

Je suis monté à 102 Kilos !

102 kilos et pas que du muscle.

La prise de poids était évidente. J’ai passé des années à détraquer mon corps avec un entrainement et une alimentation orientés sur le culturisme. Des années à grossir puis à maigrir.

Des années à faire volontairement le YOYO.

La blessure au genou et le surpoids m'ont amené également des soucis de dos.

Mal au dos, en surpoids…

J’étais frustré professionnellement de ne plus donner des cours de qualité, ne pouvant plus bouger sans me créer des douleurs.

J’étais frustré de ne plus pouvoir bouger efficacement dans ma vie quotidienne et de passer mon temps chez le médecin et le Kiné.

Frustré d’avoir pris du poids et d’en prendre encore plus, car comme vous le savez, quand on prend du poids, on mange plus et on prend encore plus de poids…

Frustration, stress… encore un peu de poids !

Etant blessé, je passais beaucoup de temps assis devant mon ordinateur à travailler sur des projets. Vous savez, la position assise n’est pas la meilleure alliée de la santé et de la minceur.

Bref, 102 Kilos.

Pourtant, on ne peut pas dire que je ne pratiquais pas assez de sport (je fais du sport depuis mes 15 ans entre 5 et 20 heures d’entrainements par semaine).

Je donnais entre 8 et parfois 20 cours de fitness par semaine.

On ne peut pas dire que je mange mal. Je suis un gourmand, c’est vrai, mais j’ai une alimentation assez équilibrée.

Du sport et une alimentation équilibrée.

C’est ce qu’il faut faire, non ?

Je devrais normalement ne pas prendre du poids de façon démesurée.

Le problème, c’est que je ne faisais pas le bon sport pour moi.

J’en faisais trop et n’importe comment. (Je faisais du sport pour les autres mais pas pour moi ; Pas ce que mon corps me réclamait).

Mais donner des cours de fitness, c’est mon métier.

Donc pas le choix.

Face à ce problème, j’ai dit STOP.

J’ai démissionné et je me suis mis à mon compte.

J’ai pu m'entrainer différemment.

J’ai essayé de reprendre un peu de musculation. C’était intéressant mais pas encore suffisant. 

J’ai aussi tenté de courir (je n’avais plus pratiqué de running depuis plus de 20 ans...). Mais, pareil, les résultats n’étaient pas assez bons.

J’avais de plus en plus de difficultés à perdre du poids.

Puis un jour, je me suis tourné vers une nouvelle approche.

Et là, il s’est passé quelque chose d’incroyable !

Vous n’allez pas me croire.

J’ai tenté de ne plus essayer de perdre du poids et devinez quoi ?

Ça a fonctionné. 

C’est à ce moment que j’ai compris que si je n’arrivais plus à perdre du poids, ce n’était PAS de ma faute.

C’était à cause de tous ces mythes et mensonges que l’on nous apprend. On est matraqué d'informations, que l'on ne sait plus s'y retrouver.

Ce n’est pas étonnant que j’ai eu à ce point des difficultés. 

Pendant des années, on m’a fait croire que pour perdre du poids, il faillait s’entrainer dur et longtemps. On m’a dit qu’il fallait faire du cardio et des régimes.

Et je les ai cru.

C’est ce que j’ai fait pendant mes compétitions et cela a marché. Je perdais 15 kilos en 3 mois… Mais je les reprenais en 10 jours.

J’ai été victime de ces mensonges.

Ces méthodes sont parfois des mythes et surtout...

... Elles ne sont pas forcément efficaces pour vous.

Elles peuvent même faire l’inverse. Vous faire prendre encore plus de poids.

Avoir un programme rigide et s'épuiser avec des entraînements trop longs ou intenses, ça ne fonctionne pas. 

Le coupable, c’est l’industrie de la minceur.

C'est elle qui a tout intérêt à ce que l’on reste gros et que l’on enchaine les régimes. Puisque régulièrement, on achetera de nouveaux programmes minceurs.

Elle a tout intérêt qu'on ne parvienne pas à perdre du poids durablement. 

Quand on a un poids de forme, on n'achète pas tout ça (des pilules, des protéines minceurs, le programme 15 kilos en 1 mois….).

Plus on teste et consomme des solutions, plus c’est bien financièrement pour eux.

L’industrie de la minceur n’a qu’un objectif. Que vous perdiez du poids super rapidement. Puisqu'ils savent que vous allez forcément en reprendre !

Arrêtez de vous entrainer pour perdre du poids.

Une fois que j’ai réalisé qu’il ne fallait surtout pas s’entrainer pour perdre du du poids, c’est là que j’ai vraiment commencé à avoir des résultats facilement et SURTOUT durablement.

Et ce n’est pas que moi.

Quand je regarde mes clients, mes ami(e)s et les personnes de mon entourage qui arrivent à perdre du poids ou tout simplement à maintenir un poids de santé stable. 

Meilleures habitudes, meilleure vie !

Et c’est pour cette raison que j’ai créé le Programme 66 La Forme et les Formes.

En tant que coach sportif, je dois absolument vous faire découvrir une autre vision de l’entrainement.

Une vision simple qui fonctionne.

J’ai testé énormément de choses au départ pour trouver celle qui donne de vrais résultats. J’ai rassemblé de nombreuses méthodes d’entrainement, techniques, astuces pour mettre au point ce programme.

Ce qui auparavant me prenait du temps et beaucoup d’énergie, me prend maintenant quelques heures par semaine (entre une et deux) et sans souffrir à l’entrainement. C’est facile, rapide et agréable.

Ainsi, je ne suis plus focalisé sur mon poids. Je suis plus détendu et je peux me focaliser sur d’autres objectifs de vie.

Si vous avez un doute, voici un aperçu de ce que pensent les membres du programme.

Une remise en Forme efficace pour te muscler/tonifier, perdre du gras, assouplir ton corps, tout en y prenant plaisir.

Les bons réflexes d'une alimentation santé pour contrôler ton poids et améliorer ton bien-être au quotidien.

Des habitudes quotidiennes pour maîtriser ton stress, améliorer ton sommeil, booster ta qualité de vie !

EN BONUS : LA FORCE DU GROUPE

Découvrez, partagez, échangez !

UNE COMMUNAUTÉ WHATSAPP

Un boost de motivation !

1 groupe Femmes

1 groupe Hommes

DES LIVES SUR ZOOM

J'organise régulièrement des séances de sport en direct. 

Entrainez-vous chez vous, avec moi, chez moi et d’autres… Eux aussi, chez eux… Bref TOUS ensemble.

"Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin !"

Quand je coache un client à son domicile, c’est 77 euros la séance. Il faut compter généralement 2 à 3 séances par semaine pour avoir des résultats.

Donc une dépense entre 600 et 1000 euros par mois.

Pour enfin réussir à vous débarrasser de vos kilos en trop, se sentir mieux dans votre corps, à vivre une vie en pleine forme et plein de vitalité, ça vaudrait le coup ?

"Mais ce n’est pas le prix que je vais vous demander.

En rejoignant le PROGRAMME 66 LA FORME & LES FORMES, je suis à 200% avec vous.

Comme je m’investis avec vous, je souhaite avoir des membres qui s’investissent eux aussi dans leur succès.

D’où la nécessité pour moi que vous soyez vous aussi à 200% en accord avec les points suivants :

• Vous êtes coachable (c’est-à-dire que vous êtes prêt(e) à faire les choses différemment et avec enthousiasme) !
• Vous êtes en mesure de mettre en place 2 à 4 entrainements par semaine. 
• Vous êtes prêt(e) à prendre de nouvelles habitudes pour réaménager votre vie.

Voici les 4 étapes pour rejoindre le Programme 66 LA FORME & LES FORMES :

• ÉTAPE 1 : Prendre votre rendez-vous avec Fabien.

• ÉTAPE 2 : Une fois votre inscription faite, vous recevez vos identifiants à la plateforme du Programme 66 par email à l'adresse électronique que vous avez indiquée sur le formulaire de commande. 

• ÉTAPE 3 : Accédez immédiatement au 1er module. Téléchargez la fiche Bilan et retournez-la moi complétée afin de mettre en place votre plan d'entrainement personnalisé. 

• ÉTAPE 4 : Intégrez le Groupe et Go ! C'est parti pour l'aventure ! 

Et pour que vous ne preniez aucun risque, je vous offre ma garantie 14 Jours "Satisfait ou remboursé". 

Tout au long du programme, vous n’êtes pas seule. Vous pouvez me joindre facilement et à tout moment. Je suis là pour vous aider.

"Le seul risque que vous prenez c’est de rater cette opportunité".

Pourquoi je dis ça ?

Parce que les places sont limitées. Je tiens à garder de la qualité dans l’accompagnement, et pour cela je n’accepte qu’un certain nombre de membres par mois.

Mais imaginez comment vous allez vous sentir quand vous aurez perdu 3, 5, 10 ou 15 kilos.

Avec un corps tonique, plein de vie et en bonne santé !

Imaginez... Vous vous regardez dans le miroir avec un corps qui vous plait. Vous avez confiance en vous, vous avez ce sentiment que rien ne peut vous arrêter.

Tout ce que vous avez à faire, c’est de cliquer sur le bouton qui va vous amener sur une page de commande sécurisée. 

En rejoignant le PROGRAMME 66 LA FORME & LES FORMES, je suis à 200% avec vous.

Comme je m’investis avec vous, je souhaite avoir des membres qui s’investissent eux aussi. 

Pour celles et ceux qui sont déjà passés à l’action, voici les prochaines étapes :

 ✔ Vous avez reçu par mail vos identifiants à votre espace personnel sur la plateforme du Programme 66.

 ✔ Je vous invite à télécharger la fiche Bilan dans le module "Starter".

 ✔ Si vous n’avez pas encore eu votre rendez-vous téléphonique avec moi, vous trouverez un lien permettant de synchroniser votre agenda avec le mien.

 ✔ Suite à notre rendez-vous, vous recevrez votre planification par mail.

 ✔ Vous retrouverez vos entrainements dans votre espace personnel.

 ✔ Je vous intégrerai manuellement dans le groupe whatsapp (un groupe homme et un groupe femme).

Si vous ne fonctionnez pas avec les 4 M, vous continuerez à prendre du poids. Vous ne réussirez pas à les perdre efficacement.

Pour moi, ça ne va pas changer grand-chose. Je sais comment rester en pleine forme.

Cela peut avoir l’air un peu dur, mais c’est la réalité.

La balle est dans votre camp. 

Donc c’est vraiment à vous de faire un pas dans notre direction et d’aller à l’étape suivante. 

Et je serai ravi de vous aider et de vous compter parmi nos membres.

C’est à vous de choisir.

Je n’accepte pas tout le monde dans l’accompagnement. 

Je vais être honnête avec vous, je ne travaille pas avec tout le monde. Le temps est précieux et, chaque minute qui passe est perdue à jamais. 

Si vous n’êtes pas motivé(e) et que vous trouvez des excuses à la moindre action, ça ne sert à rien… Ce n'est peut-être pas le bon moment. 

Si au contraire, vous avez compris que pour changer durablement votre vie, perdre du poids, manger plus sainement et vivre + longtemps demandent votre implication et des efforts, alors je vous encourage à nous rejoindre !

Rappelez-vous, pour uniquement 97€ par mois, vous allez avoir accès au Programme 66 La Forme et les Formes et enfin perdre du poids efficacement et durablement. Arrêtez de malmener votre corps avec des méthodes inutiles. Ecoutez votre corps et prenez-en soin.

Questions fréquentes

objectifS du programme 66

Le Programme 66 LA FORME & LES FORMES est un accompagnement sportif en ligne sur-mesure de 3 mois permettant aux personnes souhaitant perdre du poids avec un entrainement à la maison d’avoir la Forme et les Formes rapidement et durablement.

Pour qui ?

Le Programme 66 LA FORME & LES FORMES s'adresse aux femmes et aux hommes désireux d'adopter un mode de vie actif, à travers une pratique réguilière d'activité physique et sportive, une alimentation saine et équilibrée et un état d'esprit positif.

Dans ce Programme, j'accompagne les niveaux de condition physique suivants :

• Niveau VITALITÉ : Vous n'avez jamais fait de sport ou vous voulez reprendre le sport. Vous avez 5, 10, 20 ou 30 kg à perdre. 
• Niveau OPTIMISATION : Vous faites déjà du sport. Vous avez déjà perdu du poids. Vous souhaitez passer au cap supérieur en travaillant de façon plus localisée.
• Niveau PERFORMANCE : Vous pratiquez un sport spécifique et vous voulez vous dépasser, vous lancer un challenge.

Les entrainements sont principalement conçus pour que vous puissiez vous entrainer facilement et efficacement chez vous.

COMMENT ÇA SE PASSE ?

Une fois que vous intégrez le programme, vous accédez à la plateforme du Programme 66.

Nous fixons un 1er rdv téléphonique ensemble pour établir votre plan d'entrainement individualisé.

Vous accédez à vos séances d'entrainement directement dans votre espace, des conseils alimentation, des recettes... 

Vous intégrez le groupe privé Facebook. La force du groupe est incroyable pour avancer et mettre en place les Défis Actions Habitudes.

C’est une technique, un cadre, un mouvement à mettre en place. Comme par exemple des recettes, des techniques de respiration pour se détendre,...

INTERFACE PRIVÉE E-LEARNING

• Accès en illimité (24h/24 et 7j/7) aux programmes adaptés à vos objectifs et déterminés dans votre plan d'entrainement. 
• Des entrainements en vidéo, en version e-learning pour s'entrainer rapidement, facilement. 
• Vous vous entrainez n'importe où, n'importe quand. 
• Accès au Groupe privé Facebook du Programme 66.
• Accès aux cours (live) zoom du dimanche matin.

Et si ca ne me convient pas ?

Vous avez 14 jours pour sentir si cet accompagnement peut vous convenir ou pas. Pour cela, avant l'expiration du délai de 14 jours, il suffit de m'envoyer un email et de demander le remboursement. Je vous rembourse.

Fabien Geeraerts-Baumgarten

Votre Coach Sportif en ligne 

Fondateur du Programme 66