Soyez plus en FORME jour après jour !

Un corps Performant et plein de Vitalité

C'est le bon moment pour vous !

Programme 66 LA FORME & LES FORMES AU FÉMININ

 

Un accompagnement en ligne sportif sur-mesure pour les femmes qui veulent tout simplement avoir la FORME et les Formes pour une vie à 100 % !

UN POIDS DE FORME + ÉNERGIQUE + TONIQUE 

Programme 66 LA FORME & LES FORMES AU MASCULIN

 

Un accompagnement en ligne sportif sur-mesure pour les hommes qui veulent tout simplement avoir la FORME et les Formes pour une vie à 100 % !

UN POIDS DE FORME + ÉNERGIQUE + TONIQUE 

Programme 66

MOTIVATION

GROUPE PRIVÉ FACEBOOK FEMMES

 

Rejoignez une communauté de femmes désireuses de booster leur motivation pour atteindre leurs objectifs de Forme & des Formes !

Programme 66

MEN'S ATHLÉTIQUE

GROUPE PRIVÉ FACEBOOK

 

Rejoignez une communauté d'hommes de 40 ans et + désireux de reprendre le sport, perdre du poids et se sentir plus en forme et plus fort.

Le programme 66 pour moi a été une belle expérience humaine et sportive. 

Fabien est une personne de très bons conseils et il adapte les séances en fonction de tes performances. 

Il se soucis de notre mentale, physique et surtout nous écoute. Il a su mettre en place pour moi un équilibre alimentaire, du petit déjeuner au souper avec quelques bonnes recettes.  😉

Donner des conseils sur mon sommeil car je dors très mal. 

Des bons conseils sur ma façon de faire du sport car beaucoup trop active et maintenant je sais me reposer et surtout écouter mon corp grâce à Fabien. 

Fabien est un grand technicien du sport sans souffrances et tout dans le contrôle et dans le renforcement musculaire. 

J'ai beaucoup appris et surtout il a toujours été là pour répondre à mes questions. 

Vous pouvez prévoir un travail avec lui vous ne serez pas déçu 👍

Merci Fabien. 


Nathaly F

C'est en cherchant des séances guidées pour des entrainements sur sac de frappe (sur internet) que je suis tombée sur Fabien, nous avons pu échanger sur mes objectifs sportifs. Son accompagnement personnalisé m'a permis de voir plus loin que mon sport en lui même. J'ai appris à travailler sur ma respiration, et adapter mes séances en fonction de mon état physique et psychologique. Je ressors de cette année encore plus motivée qu'à mes débuts et ravie de voir mes objectifs grandir avec mes progrès. 


Mathilde R

Ça fait 1 an que j'ai découvert et adopté le programme 66. J'ai commencé avec le programme QiS Poids de corps et cardio avec un objectif de perte de poids, puis une fois habituée au format, je me suis lancée dans le programme QiS Kettlebell. Ça a transformé ma vision du sport !

En 1 an, j'ai perdu 7 kg, mais j'ai surtout gagné en tonicité, endurance et souplesse !

Les vidéos sont assez courte et intenses, ça me permet d'organiser facilement une routine sportive dans ma semaine et de cumuler plusieurs programmes à la fois !

J'ai pu tester divers programmes (Pilates, Killer 3C, Fatburning...), ils sont tous différents et accessibles à tous ! C'est ça qui est super, on peut toujours progresser et adapter les programmes à notre niveau.


Anne-Solène B

Un espace personnel donnant accès à votre programme d'entrainement personnalisé et plus d'informations.

Des séances en vidéo en ligne accessibles sur tout support (tablette, smarphone, ordinateur, mac). Une simple connexion internet est requise.

Votre coach 7j/7j grâce à l'application WhatsApp.

Relevez des défis en sport, nutrition, mindset et mettez en place des habitudes saines.

Actif à la maison

Chaque programme est spécialement conçu pour être réalisé et suivi à la maison ou en extérieur. Je vous guide pas à pas. 

Tonus, Perte de poids, Performance...

Quelque soit votre objectif, votre âge, votre condition physique, vous trouverez içi l'entraînement qui vous convient.

Rythmonutrition, Mindset

Du contenu sous forme de vidéos, podcasts, supports écrits au format pdf pour intégrer de nouvelles habitudes saines !

Des entrainements efficaces & variés

Pilates, YMove, Sangle de suspension, Kettlebells, Élastiques, Haltères, Hypopressif, Barre Fitness, Mobilité... 5, 10, 15, 25, 45 minutes...

Accompagnement 7j/7j

Vous êtes unique, votre entrainement doit l'être aussi ! Atteignez vos objectifs grâce à un programme d'entraînement personnalisé adapté à vous !

Une communauté

Découvrez, partagez, échangez !

Une communauté placée sous le signe de la bienveillance. 

"Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin !"

Fabien

Préparateur Physique 

Bienvenue sur Programme 66 !

Je suis Fabien, Votre Coach Sportif 

  • Fondateur du Programme 66, « un accompagnement en ligne pour être plus en forme, performant et en bonne santé dans son sport et dans la vie. »
  • Gérant du Studio Pilates, Yoga, Mobilité et entrainement physique de St Amand-Les-Eaux.
  • Entraineur Personnel depuis + de 20 ans.
  • Expert dans les méthodes d'entrainement pour perdre du poids.
  • Formé en diététique sportive, neuro-nutrition et alimentation intuitive.
  • Formateur dans différentes techniques de préparation physique.
  • Diplômé (Brevet d'État des Métiers de la Forme et DU Européen de Préparation Physique).

 


Toujours à la pointe des entrainements, je me forme et j'innove sans cesse pour vous donner le meilleur.

Prenez mon énergie et améliorez votre vie !