Quelle est la meilleure stratégie pour perdre du poids ?

Le programme 66 pour moi a été une belle expérience humaine et sportive. 

Fabien est une personne de très bons conseils et il adapte les séances en fonction de tes performances. 

Il se soucis de notre mentale, physique et surtout nous écoute. Il a su mettre en place pour moi un équilibre alimentaire, du petit déjeuner au souper avec quelques bonnes recettes.  

Donner des conseils sur mon sommeil car je dors très mal. 

Des bons conseils sur ma façon de faire du sport car beaucoup trop active et maintenant je sais me reposer et surtout écouter mon corp grâce à Fabien. 

Fabien est un grand technicien du sport sans souffrances et tout dans le contrôle et dans le renforcement musculaire. 

J'ai beaucoup appris et surtout il a toujours été là pour répondre à mes questions. 

Vous pouvez prévoir un travail avec lui vous ne serez pas déçu 

Merci Fabien. 

C'est en cherchant des séances guidées pour des entrainements sur sac de frappe (sur internet) que je suis tombée sur Fabien, nous avons pu échanger sur mes objectifs sportifs. Son accompagnement personnalisé m'a permis de voir plus loin que mon sport en lui même. J'ai appris à travailler sur ma respiration, et adapter mes séances en fonction de mon état physique et psychologique. Je ressors de cette année encore plus motivée qu'à mes débuts et ravie de voir mes objectifs grandir avec mes progrès. 

Ça fait 1 an que j'ai découvert et adopté le programme 66. J'ai commencé avec le programme QiS Poids de corps et cardio avec un objectif de perte de poids, puis une fois habituée au format, je me suis lancée dans le programme QiS Kettlebell. Ça a transformé ma vision du sport !

En 1 an, j'ai perdu 7 kg, mais j'ai surtout gagné en tonicité, endurance et souplesse !

Les vidéos sont assez courte et intenses, ça me permet d'organiser facilement une routine sportive dans ma semaine et de cumuler plusieurs programmes à la fois !

J'ai pu tester divers programmes (Pilates, Killer 3C, Fatburning...), ils sont tous différents et accessibles à tous ! C'est ça qui est super, on peut toujours progresser et adapter les programmes à notre niveau.

Le programme 66 pour moi a été une belle expérience humaine et sportive. 

Fabien est une personne de très bons conseils et il adapte les séances en fonction de tes performances. 

Il se soucis de notre mentale, physique et surtout nous écoute. Il a su mettre en place pour moi un équilibre alimentaire, du petit déjeuner au souper avec quelques bonnes recettes.  

Donner des conseils sur mon sommeil car je dors très mal. 

Des bons conseils sur ma façon de faire du sport car beaucoup trop active et maintenant je sais me reposer et surtout écouter mon corp grâce à Fabien. 

Fabien est un grand technicien du sport sans souffrances et tout dans le contrôle et dans le renforcement musculaire. 

J'ai beaucoup appris et surtout il a toujours été là pour répondre à mes questions. 

Vous pouvez prévoir un travail avec lui vous ne serez pas déçu 

Merci Fabien. 

C'est en cherchant des séances guidées pour des entrainements sur sac de frappe (sur internet) que je suis tombée sur Fabien, nous avons pu échanger sur mes objectifs sportifs. Son accompagnement personnalisé m'a permis de voir plus loin que mon sport en lui même. J'ai appris à travailler sur ma respiration, et adapter mes séances en fonction de mon état physique et psychologique. Je ressors de cette année encore plus motivée qu'à mes débuts et ravie de voir mes objectifs grandir avec mes progrès. 

Ça fait 1 an que j'ai découvert et adopté le programme 66. J'ai commencé avec le programme QiS Poids de corps et cardio avec un objectif de perte de poids, puis une fois habituée au format, je me suis lancée dans le programme QiS Kettlebell. Ça a transformé ma vision du sport !

En 1 an, j'ai perdu 7 kg, mais j'ai surtout gagné en tonicité, endurance et souplesse !

Les vidéos sont assez courte et intenses, ça me permet d'organiser facilement une routine sportive dans ma semaine et de cumuler plusieurs programmes à la fois !

J'ai pu tester divers programmes (Pilates, Killer 3C, Fatburning...), ils sont tous différents et accessibles à tous ! C'est ça qui est super, on peut toujours progresser et adapter les programmes à notre niveau.

La course à pied ne suffit pas 

Pour le bien être tes conseils et ton programme m’a fait découvrir une autre façon de se dépenser et aussi et surtout de récupérer et se détendre 

Un programme que tu as su adapter à mes besoins 

Un grand merci à toi et j’espère à bientôt 

Amitié