👉 Le Programme 66 « La forme et les Formes « est un programme de perte de poids qui met l'accent sur la forme avant les formes. Il vise à perdre du gras tout en augmentant le niveau de forme et d'énergie.

Le programme se compose de trois piliers : un programme sportif sur mesure, une méthode nutritionnelle simple et efficace appelée La méthode « Voyage », et un pilier énergie qui correspond aux saisons et à la pleine jouissance de la vie.

L'accompagnement est personnalisé et collaboratif, avec des clés pour chaque étape du parcours

Une approche globale pour des résultats efficaces et durables !

 👉 12 semaines pour passer de l'inconfort constant dans le bas du dos à une liberté de mouvement totale, sans jamais avoir à craindre des récidives, même si tu pars de zéro, grâce au plan d'entraînement sur mesure du programme 'Renforcement des Lombaires"

Objectifs du Programme

• Réduire la douleur : Minimisez et prévenez les douleurs lombaires.
• Améliorer la mobilité : Augmentez votre flexibilité et votre mobilité.
• Développer l'autonomie : Apprenez à gérer votre bien-être dorsal de manière autonome.
• Optimiser la performance : Améliorez vos mouvements au quotidien et dans votre pratique sportive.

Rappelez-vous : nous ne sommes aussi forts que notre maillon le plus faible. Renforcez votre dos et devenez une version plus forte de vous-même !

 👉 Avec le programme 66 Equilibre apprenez à contrôler votre corps et à améliorer votre flexibilité et votre force musculaire pour soulager les douleurs causées par les déséquilibres corporels.

Dans une société moderne où nous sommes souvent confrontés à des activités répétitives ou à des sports non adaptés à notre corps, il est important de rééquilibrer notre corps et de retrouver une mobilité optimale. 

Rejoignez le programme pour vous aider à réduire les douleurs musculaires et à retrouver une meilleure qualité de vie.

👉 Vous cherchez un moyen efficace et complet de renforcer vos muscles du tronc, améliorer votre stabilité et votre posture, et bouger plus efficacement dans votre vie quotidienne et dans votre sport ?

Le Programme 66 Dynamic Stick est là pour vous !

Le programme de gainage dynamique avec la Dynamic Stick et les bandes de résistance élastiques vise à renforcer les muscles de la sangle abdominale et du dos, réduisant ainsi le risque de douleurs et de blessures au dos, ainsi qu'à améliorer la stabilité et la posture.

De plus, le gainage dynamique améliore la force fonctionnelle, l'équilibre et la coordination, ce qui peut aider à mieux bouger dans la vie quotidienne et dans les activités sportives.

Fabien, coach sportif et préparateur physique, 

Je suis spécialisé dans l’accompagnement en ligne (donc à distance), grâce à des entrainements spécialement conçus pour s’entrainer en toute sécurité à la maison.

Je vous accompagne à atteindre vos objectifs de remise en forme, de recherche d’un corps idéal, de bien-être, de confiance en vous, que ce soit pour des préparations sportives spécifiques ou non.

Je fais du sur-mesure, c'est-à-dire que je crée pour vous l'entrainement personnalisé dont vous avez besoin pour des résultats plus rapides et durables.