Pack découverte PAHLAVANDLE
POIGNÉES DE CLUBS INDIENS RÉGLABLES
Le Pahlavandle™, ce sont 2 manches qui s’adaptent sur des bouteilles de boissons gazeuses en plastique.
En vissant les poignées aux bouteilles, vous créez 2 petites massues (que l’on appelle club indien) ou une seule massue avec un long manche (2 poignées).
Le Pahlavandle™ est un accessoire que l’on utilise dans le programme 66 FURI level 2 (Il est possible aussi de l’utiliser dans le level 1).
Programme 66 F.U.R.I. est une méthode d’entrainement ultra-puissante pour renforcer le corps (muscle et articulation) tout en brûlant des calories.
LES AVANTAGES DE S'ENTRAINER AVEC LE PAHLAVANDLE
Le Pahlavandle™ permet de renforcer, fortifier, dessiner les muscles qui sont peu sollicités habituellement, lors d'exercices de cardio ou de musculation. Grâce aux poignées, vous augmentez l'intensité des exercices, en jouant avec la force centrifuge et l'effet de levier.
Le Pahlavandle™ permet aussi d'améliorer la mobilité au niveau de la colonne vertébrale et des épaules. Balancer les clubs dans plusieurs plans de mouvement (ou de déplacement) aide à soulager les douleurs articulaires, à étirer les muscles, les tendons et les fascias.
Le système vestibulaire (c’est le système d'équilibre qui détecte la position et le mouvement de notre tête) est également fort sollicité grâce aux clubs.
AGILITÉ, ÉQUILIBRE, GRÂCE, COORDINATION, RYHTME, vous ne trouverez pas d’entrainement plus complet pour avoir un corps en FORME, FORT, ENDURANT ET MOBILE.
Et en plus c’est fun et ludique !
Bonjour,
Je suis Fabien, Préparateur physique et Coach Sportif.
Je suis fondateur du Programme 66.
Un accompagnement sportif en ligne pour vous aider à perdre du poids facilement en prenant soin de votre santé et de votre Forme.
Oui, j'ai une bouteille d'eau et je brille...
Mais vous allez vite comprendre pourquoi.
LE PACK DÉCOUVERTE PAHLAVANDLE
2 poignées de clubs indiens Pahlavandle
1 sac de rangement
2 séances d’entraînement physique
2 séances de mobilité / coordination
PS : Les bouteilles et les bouchons de bouteilles ne sont pas inclus dans le Pack.
Les poignées PAHLAVANDLE
2 poignées permettant de créer un ensemble instantané de massues indiennes ajustables.
Elles font 20 cm et pèsent 60 grammes chacune.
Il vous suffit d’y visser une bouteille d’eau gazeuse.
Des entrainements avec une bouteille d’eau pétillante !
Utilisez UNIQUEMENT des bouteilles de boissons gazeuses en plastique. N'utilisez pas de bouteilles d'eau plate, cela ne fonctionnera pas ! Je déconseille également l'utilisation des bouteilles en verre.
Le Pahlavandle™ est une invention propre à Heroic Sport, conçue et créée au Danemark.
Le matériau utilisé pour le Pahlavandle ™ est un plastique de qualité alimentaire.
L'entrainement avec PAHLAVANDLE
Personnellement, je m’entraine avec des bouteilles de 50 cl, 1 litre et 1,5 litres.
Les bouteilles en plastique doivent être rigides. Je les ai testé avec de l’eau et du sable. Vous pouvez donc vous entrainer avec différentes charges.
Il est possible de s’entrainer avec une bouteille de 3 kilos. Pour cela, il faut une bouteille bien rigide, sinon elle se plie au niveau du col.
Si vous utilisez du sable, je vous conseille de sceller la (les) bouteille(s) pour éviter que le sable endommage le filetage de la poignée. Mon astuce, je place un bouchon de liège.
Lors de l'utilisation du Pahlavandle™ en mode étendu, vous pouvez visser les 2 poignées ensemble. En ajoutant de la longueur au bras de levier, vous pouvez augmenter les forces tout au long du swing sans ajouter plus de poids, et expérimenter une toute nouvelle sensation !
Veuillez noter que le Pahlavandle ™ n'est pas conçu pour le jonglage ou l'impact. Le Pahlavandle ™ est uniquement conçu pour être utilisé conformément aux recommandations figurant dans mes vidéos d'instructions.
Notez que je décline toute responsabilité en cas de modification de quelque nature que ce soit du produit.
3 CONSEILS DE SÉCURITÉ INDISPENSABLES :
- Inspectez toujours votre équipement avant de vous entraîner.
- Faites toujours un contrôle de l'espace à 360 degrés autour de vous avant de commencer votre entraînement, car les clubs peuvent heurter des objets ou s'échapper de votre emprise.
- Entraînez-vous toujours selon vos capacités, écoutez votre corps et faites preuve de bon sens.
2 raisons principales d'utiliser les poignées PAHLAVANDLE
🔶🔷 Un des gros avantages de s’entrainer avec Pahlavandle, c’est que vous pouvez ajuster la charge très facilement. De l’eau, du sable, petite ou grande bouteille, bouteille pleine ou un peu d’eau, c’est vous qui choisissez.
Cette flexibilité dans son utilisation vous permet de trouver le bon poids de départ et de progresser vers des clubs indiens plus lourds à mesure que les compétences et la force s'améliorent.
🔶🔷 Les poignées Pahlavandle sont tout simplement le moyen le plus simple de débuter avec les clubs indiens et de swinguer où que vous soyez !
LES SÉANCES D'ENTRAINEMENT
Fun
Unique
Rythmé
Intelligent
Vidéo 1 : Entrainez-vous facilement et en sécurité.
Vidéo 2 : Réglages et astuces Pahlavandle.
Vidéo 3 : (Séance n°1) 20 minutes d’entraînement physique avec Pahlavandle pour renforcer le corps et brûler des calories.
Vidéo 4 : (Séance n°2) 20 minutes d’entraînement physique avec Pahlavandle pour renforcer le corps et brûler des calories.
Vidéo 5 : (Séance n°3) 20 minutes d’entraînement avec Pahlavandle pour travailler la coordination et la mobilité de la ceinture scapulaire (c’est la structure qui relie le bras au tronc).
Vidéo 6 : (Séance n°4) 20 minutes d’entraînement avec Pahlavandle pour travailler la coordination et la mobilité de la ceinture scapulaire (c’est la structure qui relie le bras au tronc).
PACK DÉCOUVERTE PAHLAVANDLE
Le PAHLAVANDLE est réservé aux membres du programme 66 FURI. Découvrez le programme ici.
Ce que pensent les membres du Programme FURI LEVEL 1 👍😀
"Je viens de faire la séance sur groupe FB. C'est toujours dynamique, motivant. J'apprécie le travail des bras en douceur."
"séance bien "transpirante" j'apprécie les différents exercices qui rendent le cours plus fun, et encore une fois je ne vois pas passer les 30 minutes".
"Chaud, chaud" 😀
Élise
1ere seance FURI pour moi! J'ai trouvé les mouvements agréables, tout en travaillant, la séance passe vite, elle est variée, super travail! Merci
Carole
Très ludique, le temps passe vite !
Laurence
OK première séance faite! c'était extra. Bcp de plaisir à retrouver les exercices avec poids de corps et cardio. C'était parfait au niveau timing après une journée de travail. Merci Fabien!
Catherine
Géniale cette séance beaucoup de plaisir, c'était fun!
Catherine
Questions fréquentes
Objectif du Pack Découverte
Vous initier à la pratique du Pahlavandle et en découvrir les bienfaits tels que :
- Souplesse des épaules
- Coordination des groupes musculaires et agilité
- Entraînement de l'attitude corporelle et de la posture
- Renforcement des muscles profonds peu sollicités habituellement
- Concentration pour une connexion corps-esprit
Pour qui ?
Le Pack s'adresse aux personnes à la recherche de nouvelles sensations et souhaitant renforcer leur corps tout en brûlant des calories et améliorer leur mobilité et coordination.
Les entrainements sont principalement conçus pour que vous puissiez vous entrainer facilement et efficacement chez vous. Je vous guide pas à pas à vous initier à l'une des plus anciennes formes d'entraînement connues par l'homme.
Avertissement :
Il est indispensable de consulter son médecin avant de commencer ou de reprendre une activité physique ou un sport.
La responsabilité du Programme 66 et de son fondateur ne sauraient être engagées si une blessure ou un dégât matériel survenait directement ou indirectement à la pratique d’un des exercices décrits dans ce programme ou lors de l’utilisation d’un produit auquel il est fait référence.
Le pack est déconseillé au personnes souffrant du dos et des épaules ainsi qu'aux femmes enceintes.
Je n'ai jamais fait de sport, ce programme est-il pour moi ?
Oui, les séances sont accessibles à tous les niveaux de condition physique, du débutant à l'athlète confirmé. C'est vous qui choisissez les options, le ryhtme, les amplitudes.
Pendant combien de temps j'ai accès au Programme ?
Vous bénéficiez d'un accès à la plateforme du Programme 66 et aux séances d'entrainement pendant 1 an.
Pourquoi choisir le Pahlavandle ?
Le Pahlavandle™ est facile d'utilisation. Contrairement aux clubs indiens en bois ou en métal, il est facile à manier lorsqu'on débute.
Il est aussi facile à transporter. Vous emportez juste les poignées et achetez une boisson sur place. Vous vous entrainez n'importe où (au bureau, en vacances, en déplacement...).
Il est très silencieux à manier grâce à sa composition en plastique léger de qualité alimentaire (contrairement aux clubs en bois ou en métal).
C’est tout simplement le moyen le plus simple de démarrer avec les clubs indiens.
Et si ça ne me convient pas ?
Vous avez 14 jours pour tester le pack découverte.
Si pour une raison ou une autre, le Pack ne vous donnait pas satisfaction. Il suffit de m'envoyer un email et de demander le remboursement, avant l'expiration du délai de 14 jours.
Modalités d’exercice du droit de rétractation :
Pour exercer ce droit, vous pouvez retourner le formulaire de rétractation téléchargeable via le lien ICI, ou effectuer toute autre déclaration exprimant sans ambiguïté votre volonté de vous rétracter par e-mail à l'adresse suivante : [email protected]
A réception de votre demande de rétractation, je vous adresserai un accusé de réception.
Vous vous engagez à renvoyer le produit concerné dans un délai maximum de 14 (quatorze) jours suivant la communication de votre décision de vous rétracter par la poste à l'adresse qui vous sera communiquée dans la confirmation de retour.
Pour être éligible à un retour, le produit doit être en parfait état (absence de rayures, tâches, ou autres dommages) et renvoyé dans son emballage d'origine en parfait état.
Les frais de retour sont à votre charge (en vous conseillant d'opter pour un envoi avec suivi pour suivre le retour à bonne destination).
Une fois votre retour reçu et vérifié, nous vous enverrons un email pour vous informer de la réception de l'article en nos locaux. Nous vous informerons également de l'approbation ou du rejet de votre remboursement.
Le remboursement sera automatiquement appliqué à votre carte de crédit ou à votre mode de paiement original, dans les 5 jours.