Programme 66 "Renforcement des Lombaires"
Retrouvez un dos qui bouge sans douleur
Adapté à tous les âges, de 10 à 97 ans
Adapté à tous les âges, de 10 à 97 ans
À Propos du Programme
Contenu du Programme
Je tiens à préciser que ce programme est conçu pour ceux qui éprouvent des tensions chroniques dans le dos dues à notre rythme de vie moderne. Avant de commencer, assurez-vous d'obtenir l'accord de votre médecin ou kinésithérapeute.
Matériel nécessaire
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Vous accédez à votre Espace Membre 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Connectez-vous facilement à votre Espace Membre depuis l'onglet "CONNEXION" en haut de la page d'accueil du programme66.com.
Un doute, une question... Je suis à votre écoute.
Je vous donne RDV tout de suite dans votre Espace Membre !
Votre coach
Je suis Fabien,
Un espace personnel donnant accès à votre programme d'entrainement personnalisé et plus d'informations.
Des séances en vidéo en ligne accessibles sur tout support (tablette, smarphone, ordinateur, mac). Une simple connexion internet est requise.
Votre coach en ligne disponible pour répondre à vos questions.
APPUYEZ SUR PLAY ET C'EST PARTI !
Le Programme 66 de coaching à distance "Renforcement des Lombaires" est conçu pour fournir une solution holistique aux personnes éprouvant des douleurs et tensions dorsales chroniques.
Au cours de ce programme de 12 semaines (18 séances d'entraînement, 72 exercices uniques), vous serez guidé à travers des séances vidéo interactives, destinées à perfectionner votre posture, accroître votre flexibilité, et fortifier vos muscles lombaires, contribuant ainsi à réduire notablement les douleurs dorsales.
Chaque mois, vous bénéficierez d'un plan d'exercices sur mesure, focalisé sur des techniques de progression graduelle, facilitant une intégration fluide et harmonieuse dans votre quotidien.
Consigne préalable :
Il est indispensable de consulter son médecin avant de commencer ou de reprendre une activité physique ou un sport.
La responsabilité du Programme 66 et de son fondateur ne sauraient être engagées si une blessure ou un dégât matériel survenait directement ou indirectement à la pratique d’un des exercices décrits dans ce programme ou lors de l’utilisation d’un produit auquel il est fait référence.
Oui, les séances sont accessibles à tous les niveaux de condition physique, du débutant à l'athlète confirmé. C'est vous qui choisissez les options, le rythme, les amplitudes.
Les entraînements sont principalement conçus pour que vous puissiez vous entraîner facilement et efficacement chez vous. Les résultats sont plus rapides grâce au plan personnalisé.
Suite au rendez-vous téléphonique programmé chaque mois, vous recevrez un plan d'entraînement pour le dos, adapté à votre niveau de condition physique, votre emploi du temps, et vos activités sportives quotidiennes.
Les séances d'entraînement sont présentées sous forme de vidéos : il vous suffit d'appuyer sur "play" et de suivre la séance en temps réel avec moi.
Vous pourrez communiquer avec moi régulièrement via SMS ou WhatsApp pour un suivi personnalisé et une guidance constante.
Prévoyez de vous entraîner au moins 1 à 3 fois par semaine pendant 15 à 30 minutes, ou un peu chaque jour pendant 5 minutes (nous discuterons de cela lors de notre rendez-vous)."
Vous avez accès aux séances et à toutes les ressources en illimité (24/24h, 7/7j) pendant 1 an.
Après validation de votre paiement, vous recevrez un email de confirmation de commande contenant le lien pour rejoindre la plateforme privée du Programme 66.
Sur cette plateforme, vous trouverez toutes les indications pour démarrer l’aventure.
Vous disposez d'un délai de 14 jours pour changer d'avis. Pour cela, avant l'expiration du délai de 14 jours (à partir de la date d'inscription), il suffit de m'envoyer un email et de demander le remboursement.