LE SECRET DE L'ALIMENTATION POUR PERDRE DU POIDS DÉFINITIVEMENT ET DURABLEMENT SANS NÉGLIGER SA SANTÉ ET SON ÉNERGIE.

Pour perdre du poids, vous ne pouvez plus seulement faire un régime, baisser vos calories, sauter des repas...

Ça ne marche pas. Ça ne marche plus !

Mais avant cela, j’ai une question pour vous

•  Vous avez probablement essayé de réduire votre alimentation mais sans que cela fonctionne.
•  Vous avez probablement essayé le dernier entrainement à la mode ou peut-être même que vous êtes tombé(e) dans le cycle infernal des régimes pour perdre du poids mais sans obtenir les résultats souhaités. 
•  Peut-être que vous avez tout simplement tout essayé et que vous avez baissé les bras, par épuisement de votre corps et de votre mental. 

Si c’est le cas, sachez que ce n’est pas votre faute. Il y a quelque chose qu’on ne nous dit pas.

Mais … je n’en dis pas plus ici. 

Restez avec moi jusqu’au bout parce que je vais vous expliquer : "Comment perdre du poids efficacement et durablement sans vous prendre la tête avec l’alimentation, c’est-à-dire sans y passer tout votre temps, sans faire un nouveau régime, sans enlever les aliments que vous aimez et surtout en gardant un corps en bonne santé".

Ça me fait penser que j’ai oublié de me présenter...

Je m’appelle Fabien Geeraerts.

Je suis coach sportif et préparateur physique diplômés.

Il y a quelques temps, j’étais exactement comme vous.

Je peux d’autant mieux parler du surpoids que je l’ai moi-même vécu. Entre 33 et 38 ans, j’ai pris énormément de poids. J’ai passé des années à détraquer mon corps entre surentrainement, compétition de culturisme, stress, mauvaises habitudes, blessures…

Des années à grossir et maigrir.

Je suis monté à 102 Kilos !

J'étais devenu lourd et gras !

102 kilos et pas que du muscle.

J’avais du mal à m’entrainer parce que cela me faisait mal aux genoux. J’avais des problèmes de dos et des problèmes digestifs qui étaient également apparus à cette même époque.

Mal au dos, surpoids… À 38 ans et coach sportif, je me sentais extrêmement mal. J’avais des douleurs partout.

J’étais fatigué et déprimé.

J’étais frustré professionnellement de ne plus donner des cours de qualité.

J’étais frustré de ne plus pouvoir bouger librement et de passer mon temps chez le médecin et le Kiné.

Jeune papa, je culpabilisais de me sentir dans cet état.

Je me suis vu vieillir à grande vitesse.

Et comme vous le savez, sans doute, quand on prend du poids, on a tendance à manger plus et à prendre encore plus de poids…

Frustration, stress... encore un peu de poids !

À cette époque, je passais aussi beaucoup de temps assis devant mon ordinateur à travailler sur mes projets. Et Vous le savez, la position assise n’est pas non plus la meilleure alliée de la santé et de la minceur.

Bref, 102 Kilos !

Pourtant, on ne peut pas dire que je ne faisais pas attention à mon alimentation.

Je calculais le poids de mes aliments, je comptais les calories, je faisais attention à limiter mes apports en glucides et en graisses, je ne m’autorisais aucun écart.

Et c’est ce qu’il faut faire, non ?

Le problème, c’est justement ça.

Toutes ces actions quotidiennes qui en devenaient épuisantes et insupportables. J’ai craqué. J’ai peut-être perdu quelques kilos, mais j’étais fatigué et sans énergie.

Je me suis mis à manger de tout et en plus grande quantité. J’avais tout le temps faim.

D’un poids de forme à la base, je me suis retrouvé avec un corps détraqué et 102 kg.

Face à ce problème, j’ai dit STOP.

J’ai d’abord essayé d’enlever tous les aliments industriels, c’était intéressant mais pas encore suffisant.

J’ai aussi tenté de privilégier les fruits et les légumes plutôt que les féculents. J’ai réduit le sucre, mangé moins de glucides raffinés mais, pareil, les résultats n’étaient pas assez bons.

Puis je me suis tourné vers une nouvelle approche.

Et là, il s’est passé quelque chose d’incroyable !

Vous n’allez pas me croire.

J’ai tenté de ne plus essayer de perdre du poids et devinez quoi ?

Ça a fonctionné. 

C’est à ce moment que j’ai compris que si je n’arrivais plus à perdre du poids, ce n’était PAS de ma faute.

C’était à cause de toutes ces croyances qui étaient ancrées en moi et ce, dès mon plus jeune âge.

Et ce n’est pas étonnant que j’ai à ce point eu des difficultés. 

Pendant des années, et ce dès notre plus tendre enfance, on est matraqué de messages publicitaires manipulant sournoisement notre inconscient.

La publicité est partout.

Elle accapare notre environnement de façon totalitaire avec des panneaux surdimensionnés, des tunnels publicitaires de plusieurs minutes interminables à la télévision, à la radio ou en ligne sous formes d’énormes bannières intrusives.

Elle s’immisce de manière sournoise dans les dessin-animés ou les films au cinéma, en utilisant nos héros préférés pour y montrer leurs produits.

Bref, les messages envahissent tous nos sens visuels, auditifs, olfactifs, en y associant des émotions.

Fermez les yeux, et pensez à vos aliments préférés quand vous étiez enfant ?

Combien sont bruts, d’origine naturelle ? Combien sont des pures créations des grandes marques de l’industrie ?

Elle use de toutes les techniques d’influence et de manipulation pour nous inciter à consommer toujours plus de leurs produits.

On m’a faire croire que les céréales que mon héros préféré mangeait au petit-déjeuner me permettrait d’être comme lui, fort et intelligent !

On m’a fait croire que pour perdre du poids, il me suffisait de manger des aliments « light » ou allégés en matières grasses.

Combien de messages comme celui-ci on vous a fait croire ?

Moi, je les ai crus.

J’ai été victime de tous ces mensonges.

Le coupable, c’est l’industrie de l’agro-alimentaire. C’est elle qui a intérêt à ce que l’on ne change pas nos habitudes, que l’on continue à consommer leurs produits alimentaires.

Ce n’est pas votre appétit qui guide ce que vous mangez, mais c’est l’agencement de votre magasin, l’odeur de synthèse des petits pains au chocolat qu’on diffuse dans les allées, c’est la soi-disant promotion de 12 produits au prix de 6, qui vous dictent votre faim !

Vous voyez tous ces produits parfaitement emballés avec vos héros dessinés dessus, des couleurs aux tonalités attrayantes…Sachez que tout cela a été minutieusement réfléchi, sélectionné et décidé pour juste vous manipuler et créer une relation affective avec vous.

Ce produit est dit « light », celui-ci « sans gluten », celui-là encore, enrichi en « vitamines et minéraux »… Mais avez-vous seulement lu l’étiquette de ces produits ?

C’est la composition de ces aliments qui vous donnent envie d’en manger toujours plus. Peut-on d’ailleurs appeler ça des aliments quand la liste des ingrédients est incompréhensible et interminable…

Au supermarché, 7 aliments sur 10 sont ultra-transformés. On écrit des livres, créé des applications pour vous aider à faire le bon choix dans cette jungle d’aliments ultra transformés.

Le vrai coupable c’est elle l’industrie agro-alimentaire. Leur but est de vendre toujours plus, pour gagner plus. Plus vous achetez, plus vous consommez, plus elle fait de profits et plus elle vous matraque de publicités aux slogans trompeurs.

Arrêtez de chercher à perdre du poids.

Une fois que j’ai réalisé qu’il ne fallait surtout pas chercher à perdre du poids avec l’alimentation, c’est là que j’ai vraiment commencé à avoir des résultats facilement et SURTOUT durablement.

Mais ce n’est pas que moi.

Quand je regarde mes clients, mes ami(e)s, mes proches qui parviennent à perdre du poids ou à maintenir un poids de forme stable :

Je n’avais pas réalisé au début. Mais ça permet aussi d’être plus positif, d’avoir plus de clarté, de retrouver une meilleure estime de soi et d’avoir un bel équilibre pour profiter des belles occasions sans frustration.

Grace à cette solution, non seulement j’ai réussi à perdre du poids, mais aussi à me sentir plein d'énergie, plus confiant et entreprenant.

C’est pour cette raison que j’ai créé :

La méthode des 24 E

J’ai beaucoup testé au départ pour trouver la méthode qui marche. J’ai lu énormément, suivi de nombreuses formations…

Elle est issue de mon expérience dans l’accompagnement au changement et à la perte de poids, mais aussi de mon expérience personnelle puisque j’ai moi-même perdu près de 30 kg.

Mais attention ! Elle n’est pas un nouveau régime à la mode ou une série de conseils. Il ne s'agit pas de vous dire de manger plus d'une chose et moins d'une autre. 

Elle va changer durablement vos comportements et vos habitudes de vie.

Ma solution est un accélérateur de transformation pour vous aider à retrouver légèreté, énergie, santé ou tout simplement à « péter le feu » !

Ce qui me prenait du temps avant et beaucoup d’énergie, est devenu maintenant une évidence, un mode de vie.

Du coup, je ne suis plus focalisée sur mon poids. Ma relation avec l’alimentation est saine et sans frustration. Et toute la famille en profite.

Mais avant qu’on commence, laissez-moi vous poser une question : 

Est-ce que ça vous dirait de perdre du poids facilement et définitivement ?

Fabien, dis nous ton secret.

Comme je vous l’ai dit, j’ai perdu du poids et j’ai réussi à ne pas en reprendre quand j’ai arrêté de faire des régimes et de compter mes calories.

La réalité, c’est que perdre du poids est facile.
Le problème, c’est que 95% des personnes qui perdent du poids, le reprennent.

Le Programme 66 est bâti sur 3 piliers. Ils sont simples mais redoutables.

La FORME, c’est la synergie entre la vitalité, les qualités physiques et la pleine conscience, la productivité = Inside Me (Moi intérieur).

L’action se fait sur ces 3 piliers pour vous amener vers la Transformation.

Quand on a un objectif, il est essentiel d’agir sur les 3 piliers en même temps.

Si on fait bien les choses, c’est SUPER, on atteint les résultats.
Si on ne les fait pas bien, ça alors a un impact sur la Forme et les Formes.

L’alimentation, c’est simple.

Nous sommes ce que nous mangeons. Le corps humain est une mécanique étonnante.

Si nous l’alimentons correctement, lui faisons faire de l’exercice, le laissons se reposer, se détendre et se divertir, il se porte bien. Si nous l’ignorons, si nous oublions de l’alimenter ou ne reconnaissons pas ses besoins, il y a des chances pour qu’il nous laisse tomber.

L’alimentation pour perdre du poids, c’est simple. Elle contribue à améliorer les piliers de la Roue de la Forme.

La méthode des 24 E, c’est notre cadre.

La méthode des 24 E, c'est quoi ?

24

L'alimentation fait partie intégrante de la santé. C'est un carburant pour l'énergie. Elle fournit les nutriments dont le corps a besoin pour entretenir et réparer ses tissus et, en fin de compte, elle commande chacune des réactions de la machine complexe qu'est le corps. 

Pour optimiser tout cela, le corps a des besoins spécifiques selon l’horaire de la journée. Nos besoins ne sont pas les mêmes, le matin, à midi, à 16H et le soir.

Selon ce que nous choisissons de manger et à quel moment, nous pouvons satisfaire l'ensemble ou une partie des divers aspects de notre santé et de notre énergie.

E

Une alimentation Intuitive, basée sur l’Écoute et le plaisir. 

L’important ici, c’est d’être à l’écoute de ses sensations et de ses besoins.

Le plus grand atout d'un mode alimentaire sain est la sensation de bien-être qu'il procure. Si vous avez déjà ressenti l'énergie et la vitalité accompagnant une alimentation saine, vous savez ce dont il s'agit.

Chercher ce qui vous convient pour votre corps est un chemin, parfois semé d'embûches. Mais notre objectif est de faire prendre conscience de ces obstacles pour vous assurer de faire les bons choix pour vous. 

Vous êtes UNIQUE et votre programme alimentaire doit l’être aussi.

La plateforme

3 mois de YES ! 

Nous utilisons une approche durable basée sur la pratique pour intégrer des habitudes saines dans votre vie, un jour à la fois.

Toutes les semaines, vous accédez sur la plateforme à un module YES 7 jours pour développer une habitude qui deviendra une seconde nature et durera toute une vie.

Étape par Étape, nous allons vous partager des stratégies éprouvées pour vous aider à obtenir (et à conserver) le corps que vous souhaitez. Des changements permanents et durables sans jamais avoir faim et en ayant toujours un sentiment de liberté.

Le résultat ? Vous perdez les centimètres que vous n'avez pas pu perdre depuis des années. Vous développez une meilleure relation avec la nourriture. Et vous allez dire adieu aux régimes, aux obsessions alimentaires et aux angoisses corporelles pour de bon.

12 YES pour adopter une alimentation saine et durable.

Vous allez constater des changements radicaux au niveau de votre silhouette, votre énergie, votre libido, vos habitudes de sommeil et votre niveau de bonheur général.

La communauté YES ! 

Le groupe Facebook est l’endroit où vous allez pouvoir passer de la théorie à la pratique.

Un booster pour passer à l’action vers votre transformation.

C’est notre lieu d’échange.

Comme je vous l’ai dit au début, vous êtes unique et votre alimentation doit l’être aussi.

Seul on va vite, mais ensemble on va plus loin.

Nous vous aidons à élaborer un plan pour vous aider à manger, à bouger et à mieux vivre d'une manière qui fonctionne pour votre corps et votre vie.

C’est aussi l’endroit où vous posez vos questions, testez, échangez, partagez vos expériences et profitez de celle des autres……

Un programme pas comme les autres 

Ce programme n’est pas comme les autres et vous allez vite comprendre pourquoi.

Chaque étape YES a été pensée pour faciliter votre chemin, et vous soutenir dans vos actions.

Contrairement aux cours traditionnels dans lesquels vous suivez des théories longues et ennuyeuses, YES c’est 5 % de théorie et 95% d’action.

Nous avons organisé le programme pour qu’en moins de 10 minutes par jour, vous ayez les changements que vous souhaitez, rapidement et facilement.

Nous avons conçu et optimisé le programme pour une expérience amusante, intéressante et facile.  C’est la force du groupe et notre énergie !

Suivez le programme à votre rythme et obtenez vraiment des résultats.

Si vous voulez changer durablement votre vie, perdre du poids, manger plus sainement et vivre mieux et longtemps, ce programme s'adresse à vous. 

Un coach en nutrition coûte généralement 130 € par mois, soit à l’année 1560 €.

Pour enfin réussir à se débarrasser de ses kilos en trop, à se sentir mieux dans son corps, à vivre une vie en pleine forme et plein de vitalité, ça vaudrait le coup ?

Mais ce n’est pas le prix que je vais vous demander.

Pour créer la vie que vous voulez, vous devez commencer quelque part, c'est-à-dire par y croire.

Tout ce que vous avez à faire, c’est de cliquer sur le bouton qui va vous amener vers une page de commande sécurisée. En rejoignant le PROGRAMME YES, nous sommes à 200% avec vous.

Comme je m’investis avec vous, je souhaite avoir des membres qui s’investissent eux aussi.

Pour celles qui sont déjà passées à l’action, voici les prochaines étapes :

 - Vous avez reçu par mail vos identifiants à votre espace personnel sur la plateforme du Programme 66.

 - RDV dans le module Bienvenue.

 - Rejoignez dès maintenant le groupe Facebook Privé.

La balle est dans votre camp.

En choisissant de nous rejoindre, vous ne vous engagez pas seulement à lire et visionner du contenu.

Vous vous engagez à suivre les conseils donnés, à mettre en place les actions demandées et à relever les défis qu'il contient. 

Êtes-vous prête ?

Pour le savoir, répondez à ces questions :

Si vous répondez "OUI" à toutes ces questions, c'est que vous êtes prête à rejoindre ce programme. Vous aurez 100% de chances d'atteindre votre objectif.

S'il y a une seule question à laquelle vous répondez "NON", vous devriez prendre le temps de réfléchir avant de rejoindre le programme YES 24 E.

Je vais être honnête avec vous, je ne travaille pas avec tout le monde. Le temps est précieux et, chaque minute qui passe est perdue à jamais. 

Si vous n’êtes pas motivé(e) et que vous trouvez des excuses à la moindre action, ça ne sert à rien… Ce n'est peut-être pas le bon moment. 

Si au contraire, vous avez compris que pour changer durablement sa vie, perdre du poids, manger plus sainement et vivre + longtemps, demandent votre implication et des efforts, alors je vous encourage à nous rejoindre !

Vous êtes sur cette page, car vous savez que de ce que nous mangeons dépend notre bien-être. 

Cela fait peut-être longtemps que vous n'avez pas ressenti la tranquillité d'esprit qui accompagne une bonne santé, la confiance nécessaire pour faire ce que vous voulez vraiment ou l'énergie tout au long de votre journée. 

Donc c’est vraiment à vous de faire un pas dans notre direction et d’aller à l’étape suivante. 

Et je serai ravi de vous aider et de vous compter parmi nous.

C’est à vous seul(e) de décider.

Faites un petit pas aujourd'hui vers une meilleure santé et le corps que vous avez toujours voulu… 

Rappelez-vous, pour uniquement 147€ au lieu de 297€, découvrez comment :

 ✔  une alimentation équilibrée est essentielle pour votre corps et esprit.
 ✔  intégrer et mettre en pratique de façon concrète les grands principes de l'alimentation santé. 

 ✔  faire la paix avec la nourriture et ré-apprendre à manger en pleine conscience.

 ✔  reprendre le contrôle de votre alimentation en toute autonomie. 

Soyez plus en Forme, faites le plein d'énergie et retrouvez un poids de Forme. 

Vivez mieux et plus longtemps !

Questions fréquentes

objectif DU PROGRAMME ALIMENTATION YES

ALIMENTATION YES a pour objectif de vous guider à retrouver énergie, vitalité, poids de forme en vous proposant des principes de bon sens autour de l'alimentation santé durable, la chronobiologie nutritionnelle et l'alimentation intuitive. 

Vous reprenez le contrôle de votre assiette et de votre corps. 

COMBIEN DE TEMPS DURE LE PROGRAMME ?

ALIMENTATION YES est un programme en ligne d'une durée de 3 mois.

Immédiatement après votre inscription, vous accédez à la plateforme, aux modules "Bienvenue" et "Bilan Forme".

La 1ère semaine est dédiée à vous. Vous dressez un état des lieux de vos habitudes alimentaires et de votre état de Forme grâce à nos questionnaires.

Les autres modules seront débloqués au fur et à mesure de votre avancée pour vous garantir les meilleurs résultats. Cette méthode permet également un meilleur ancrage dans la durée des informations, nécessaires pour leur mise en pratique. 

Votre accès à la plateforme, ainsi qu'au groupe privé Facebook sont disponibles en illimité (7j/7 et 24h/24) pendant 1 an. Tous les pdfs sont téléchargeables. 

ALIMENTATION YES PEUT-IL SE SUBSTITUER À UNE CONSULTATION ?

L'Expérience proposée par ALIMENTATION YES, ainsi que le contenu des vidéos, des recettes et des guides n'ont pas pour vocation de diagnostiquer, examiner ou traiter des conditions médicales, psychologiques, et/ou émotionnelles.

Notre contenu n'est pas de nature médicale et il est important de souligner qu’ils ne peuvent se substituer à une consultation chez un professionnel de santé, notamment un diététicien ou un médecin. Demandez l’avis d’un médecin ou autre spécialiste, chaque fois que cela est nécessaire.

Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.

Vous reconnaissez et acceptez que vous seuls connaissez votre condition médicale, et assumez ainsi les risques et la responsabilité liés.

Y A-T-IL UN SUIVI PERSONNALISÉ ?

Nous répondrons à toutes vos questions dans le groupe Facebook. 

JE NE SAIS PAS CUISINER ?

ALIMENTATION YES n'est pas un cours de cuisine. Des recettes vous sont données à titre d'inspiration pour vous permettre d'appliquer les principes des 24 E. Elles se veulent faciles et rapides. Mais une chose est sûre, pour préserver votre capital santé, nous devons passer du temps aux fourneaux. Mais pas pendant des heures. Bien des plats sains se préparent en un minimum de temps. Et c'est l'objectif aussi de ce programme, de vous montrer comment. 

VAIS-JE AVOIR DES RÉSULTATS EN 3 MOIS ?

En 15 jours, vous pouvez déjà ressentir les bienfaits.

Au début, ces changement demandent de l'énergie et un temps d'adaptation, mais au fil des semaines et des mois, ces habitudes deviendront une seconde nature tout simplement parce que vous vous sentirez de mieux en mieux en les appliquant. 

Et si ça ne vous convient pas ?

Les principes proposés sont solidement documentés et ont fait leurs preuves.

Vous avez 14 jours pour découvrir et expérimenter librement les 2 premières semaines du programme. 

Mais, malgré cela, si le programme ne vous convenait pas, vous bénéficiez de la garantie Satisfait et Remboursé.

Pour cela, il suffit simplement de m'envoyer un email me demandant de vous rembourser et je vous rembourse.

Est-ce qu'il y a des facilités de paiement ?

Oui, vous pouvez même régler en 3 fois, si cela vous arrange. Le choix se fait dans la partie "Paiement" du formulaire de commande.