Athlétique
Un accompagnement en ligne conçu pour ceux qui aspirent à sculpter un corps plus athlétique et bien dessiné.
Ce programme met l'accent sur une analyse "morpho-anatomique" détaillée,
garantissant un entraînement adapté et personnalisé pour des résultats optimaux
Pour les hommes et femmes de 40 ans et plus souhaitant s'entraîner chez eux efficacement avec un plan d'entraînement adapté à leur morphologie.
Il y a 27 ans, lorsque j'ai commencé ma quête pour renforcer mon corps, j'aurais aimé avoir accès à un programme comme celui-ci.
J'ai perdu beaucoup de temps à chercher la bonne approche, et je sais que j'aurais pu obtenir des résultats bien plus significatifs plus rapidement..
À la recherche de son corps parfait – athlétique et bien dessiné
Qu'est-ce que l'analyse morpho-anatomique ?
C'est l'étude détaillée de votre structure osseuse et musculaire.
Elle permet de déterminer vos points faibles potentiels, mais aussi vos atouts.
Suite à cette analyse, je serai en mesure d'optimiser votre programme d'entraînement.
Vous pourrez ainsi atteindre plus rapidement et efficacement votre objectif, avec un entraînement sur mesure qui respecte la spécificité de votre corps.
Renforcement Musculaire Efficace à Domicile
Ce programme est axé sur le renforcement musculaire avec une sélection des meilleurs exercices et techniques d'entraînement pour une efficacité maximale chez vous.
Pour ce faire, vous aurez besoin de six accessoires clés :
- Sangles de Suspension : Fixez-les sur votre porte et c'est parti !
- Kettlebells : Disponibles en 4, 8, 12 et 16 kilos pour les femmes, et 8, 12, 16 et 20 kilos pour les hommes, permettant un entraînement progressif et adapté.
- Haltères Modulables : Jusqu'à 10 kilos pour ajuster l'intensité de vos exercices selon vos besoins.
- Bandes Élastiques : Trois paires offrant différentes résistances pour varier les exercices et cibler divers groupes musculaires.
- Sangles pour Chevilles : Essentielles pour divers exercices de renforcement.
- Banc de Musculation avec Dossier Réglable : Pour un large éventail d'exercices de musculation.
Chaque séance, d'une durée de 30 à 60 minutes, est individualisée selon votre analyse morpho-anatomique.
Le nombre de séances est déterminé lors de notre premier rendez-vous pour un programme totalement adapté à vos objectifs.
Il vous suffira de cliquer sur "play" pour commencer chaque séance. Suivez-moi étape par étape pour un entraînement guidé et motivant, accessible directement depuis chez vous.
Mobilité360 & Routines ProFlex : Déverrouillez votre Potentiel de Mouvement
Maximisez votre force en éliminant vos faiblesses articulaires avec l'évaluation Mobilité360.
Conçue pour identifier et corriger les limitations d'amplitude de mouvement, cette évaluation est essentielle pour éviter les douleurs et restrictions dans vos activités quotidiennes et sportives.
Évaluation Mobilité360 :
Cette série de tests offre un diagnostic précis de votre santé articulaire.
Routines ProFlex :
Après votre évaluation Mobilité360, un plan d'entraînement sur mesure vous sera proposé, fondé sur les Routines ProFlex.
Ce programme comprend des séances de mobilité et de stretching quotidiennes, personnalisées pour votre condition, à pratiquer chez vous.
Grâce aux Routines ProFlex, vous gagnerez en souplesse, réduirez les douleurs (dos, épaules, genoux, etc.), améliorerez votre mobilité quotidienne et boosterez votre performance sportive.
Défis des Quatre Saisons : Sport, Nutrition, Énergie
Chaque saison, vous découvrirez une nouvelle série de défis
Le volet sportif du programme comprend des activités variées pour améliorer votre force, votre endurance et votre flexibilité, tout en vous permettant de découvrir de nouvelles façons de bouger et de vous amuser.
Le volet nutritionnel vous offre une approche équilibrée et durable de l'alimentation, vous aidant à découvrir comment les aliments de saison peuvent nourrir votre corps et soutenir votre santé.
Enfin, le volet énergie se concentre sur vos habitudes de vie, en mettant l'accent sur le sommeil, la gestion du stress et le maintien d'un niveau d'énergie optimal tout au long de la journée.
En participant à "Défis des Quatre Saisons : Sport, Nutrition, Énergie", vous vous embarquez dans un voyage de transformation qui respecte le rythme naturel des saisons et qui vous permet d'améliorer votre santé et votre bien-être d'une manière équilibrée et durable.
Préparez-vous à découvrir le meilleur de vous-même, semaine après semaine, saison après saison.
2 FORMULES ADAPTÉES À VOS BESOINS
COACHING SPORTIF SUR-MESURE À DISTANCE AVEC SUIVI 7/7
Déroulement de l'Accompagnement du Programme 66 Athlétique
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Choix de la Formule : Optez pour une formule de 3 mois ou de 12 mois selon vos besoins.
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Accès à la Plateforme Privée : Après avoir rempli le formulaire, vous recevrez vos identifiants par mail pour accéder à la plateforme privée du Programme 66. Vous y trouverez toutes les instructions pour l'analyse morpho-anatomique et l'Évaluation Mobilité360.
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Rendez-vous Personnel : Je vous inviterai à prendre un rendez-vous avec moi pour personnaliser votre plan d'entraînement en fonction de vos objectifs.
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Coaching Sportif Sur-Mesure : L'accompagnement est spécialement adapté à votre emploi du temps, votre niveau sportif et votre âge, assurant une expérience personnalisée et efficace.
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La Méthode "Voyage" : Bénéficiez de six stratégies nutritionnelles différentes, toutes visant un objectif commun : une vie saine et durable.
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Plan d'Action Bimensuel : Un itinéraire clair est établi toutes les six semaines, facile à comprendre et à suivre, pour garantir une progression constante.
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Espace Privé sur la Plateforme : Accédez à tout moment à vos entraînements et avancez à votre propre rythme, où que vous soyez, grâce à votre espace personnel sur la plateforme.
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Suivi Adapté 7 Jours sur 7 : Pour des résultats rapides et durables, bénéficiez d'un suivi constant. Je suis là pour vous motiver et vous guider tous les jours.
Analyse morpho-anatomique et bilan de mobilité inclus avec le programme 3 mois ou 12 mois.
Boostez votre énergie pour avancer dans la vie avec succès.
Et oui, il faut bien une page tarif… 😀
Du coup, je t’écris un petit message car, c’est important pour moi !
Si tu cliques sur le bouton ci-dessus, c'est que tu es sûr(e) de ce que tu veux et que tu es conscient(e) de toute la valeur que je peux t’apporter.
J’ai 47 ans (bon, un petit peu plus 😅) et j’ai toujours été coach sportif.
Aujourd’hui, j’aide des hommes et des femmes à développer leur projet de vie en ayant plus d’énergie.
Pour avancer dans la vie, on a besoin de ressources.
Il y en a 5 🖐️ :
Le temps, l’argent, le focus, les pensées, l’énergie.
Moi, je t’accompagne à avoir la bonne énergie pour vivre mieux et longtemps, gagner plus d’argent, être plus concentré(e), avoir les idées claires, te sentir confiant(e) pour te dépasser !
On travaille ensemble pour que tu sois en forme maintenant et aussi pour les années à venir.
Je t’invite à te poser ces questions :
--> Que se passera-t-il si dans 3 mois, tu continues à ne rien faire ?
--> Comment sera ta vie si tu restes dans ce cercle vicieux et que tu ne changes rien ?
Dans le Programme 66, tu vas vivre une réelle expérience avec des entrainements qui te ressemblent (fini les entrainements à la mode).
Tout est simple, et je suis présent dès que tu en as besoin.
La méthode PAS de mon accompagnement
"Préparation - Attaque - Stabilisation" est redoutable pour avoir des résultats.
Donc le prix qui est affiché ci-dessus, c’est toute la valeur que je peux t’apporter.
Le programme est conçu pour les hommes et les femmes qui attendent une vraie différence dans leurs résultats.
Le programme n’a rien à voir avec des séances que tu trouves ailleurs.
Il n’y a rien de magique mais mon coaching donne des résultats hors de l’ordinaire.
J’ai mis le meilleur de moi-même :
👉 Des séances inédites
👉 Toutes mes stratégies pour être plus en forme que jamais
👉 Mon sourire, mon écoute, mon énergie 💪
Sache qu’un coaching physique pour le même programme coûte en moyenne 4800 euros par an.
Je suis vraiment fier de ce programme.
Par contre, je ne voudrais pas que tu te sentes prisonnier(ère) de quelque chose qui ne te convient pas. C’est pourquoi, tu bénéficies d’une garantie. Je t’offre 15 jours pour changer d’avis à partir de ton inscription.
J’aime travailler avec des personnes qui se sentent bien dans le programme. C’est important pour moi.
Dès que tu as cliqué sur le lien et rempli le formulaire, je te contacte et on attaque.
LES MEMBRES EN PARLENT LE MIEUX
Découvrez leurs témoignages
Fabien, coach sportif et préparateur physique,
Je suis spécialisé dans l’accompagnement en ligne (donc à distance), grâce à des entrainements spécialement conçus pour s’entrainer en toute sécurité à la maison.
Je vous accompagne à atteindre vos objectifs de remise en forme, de recherche d’un corps idéal, de bien-être, de confiance en vous, que ce soit pour des préparations sportives spécifiques ou non.
Je fais du sur-mesure, c'est-à-dire que je crée pour vous l'entrainement personnalisé dont vous avez besoin pour des résultats plus rapides et durables.