1 | Pilier Entraînement : Comment mieux vous entraîner avec un entraînement qui vous ressemble ?

Ce coaching sur mesure est conçu pour transformer votre approche de l’entraînement et vous guider vers une remise en forme efficace et durable.

Voici ce qu’il comprend :

📝 Un plan d’entraînement sportif sur mesure

🎥 Entraînez-vous avec moi en vidéo : appuyez sur "play" et suivez chaque séance en temps réel, sans vous poser de questions.

✔️ Adapté : Plus besoin de perdre du temps avec des entraînements inutiles.
⏱️ Court : Pas besoin de vous entraîner pendant des heures, ni tous les jours.
🔄 Varié : Vous ne vous lasserez jamais, chaque séance est différente et engageante.
🦋 À faible impact : Pas besoin de traumatiser votre corps pour voir des résultats.
🧘‍♀️ Corps et esprit : Votre santé mentale est aussi importante que votre physique dans cette transformation.

🌟 Méthode P-A-S : Préparation - Attaque - Stabilisation 🌟

Grâce à cette méthode, vous passerez :
1️⃣ D’un corps en surpoids et épuisé 💤
2️⃣ À un corps fit et énergique, sans y passer des heures, même si vous débutez en sport.

📞 Un suivi personnalisé avec des rendez-vous réguliers

• Des rendez-vous téléphoniques réguliers pour ajuster vos séances en fonction de vos besoins.
• Un suivi au quotidien pour rester motivée et sur la bonne voie.

👉 La remise en forme ne doit pas être un hasard. Avec cet accompagnement, tout est pensé pour vous offrir un chemin clair et efficace vers vos objectifs. 🌿✨

2 | Pilier nutrition : Manger les bons aliments au bon moment en se faisant plaisir. 

Je vais vous montrer comment votre corps élimine la graisse et comment utiliser ces mécanismes à votre avantage, de manière simple et concrète.

• Perte de Gras VS Perte de Poids 🚀
  Apprenez à différencier clairement la perte de poids de la véritable perte de gras. Comprenez votre métabolisme et mettez fin aux mythes qui vous empêchent d’avancer.

• Le Déficit Calorique Maîtrisé 🔥
  Découvrez comment ajuster précisément votre déficit calorique pour perdre du gras sans fatigue ni frustration, en équilibrant efficacement intensité, timing et dépenses énergétiques.

• Nutrition Optimisée 🍏
  Maîtrisez les macronutriments, le choix stratégique des aliments et le timing des repas pour booster votre perte de gras de manière efficace et continue.

• Méthode Perte de Gras 🏅
  Adoptez une stratégie simple et efficace pour maximiser vos résultats, éviter les stagnations et gérer facilement les imprévus (cheat meals, sorties…), tout en assurant une transition durable vers un mode de vie sain.

Ce coaching est idéal pour toute personne déterminée à perdre du poids efficacement, avec des stratégies adaptées à son rythme, ses besoins et son quotidien.

🎯 Prenez soin de vous, une bouchée à la fois ! 🥗✨

3 | Pilier Énergie : Votre carnet de santé et de longévité

 👉 Accès au Programme 66 ENEVITE (nouveauté 2023)Dans ce programme, je partage tous les outils que vous pouvez mettre en place pour avoir plus d’énergie au quotidien, améliorer votre santé, et vivre plus longtemps.
Vous pouvez agir sur votre santé. Il suffit simplement d’appliquer les bons outils.

3 FORMULES ADAPTÉES À VOS BESOINS

Cette offre n’est valable qu’aujourd’hui ! 🕛

Tu peux rejoindre le Programme 66 demain, dans 6 mois et même dans un an…

La vraie urgence, c’est la tienne : ⏳

Combien de temps veux-tu attendre avant d’avoir ENFIN des routines nutritionnelles et sportives adaptées à TOI ? 🥗🏋️‍♀️

Cela te permettra de perdre du temps avec des stratégies qui ne fonctionnent pas pour toi. D'aller plus vite et plus loin dans tes objectifs de remise en forme (perte de poids, santé, confiance).

Alors, pourquoi ne pas te lancer maintenant ? 🚀

Questions fréquentes

Consigne préalable :

Il est indispensable de consulter son médecin avant de commencer ou de reprendre une activité physique ou un sport.

La responsabilité du Programme 66 et de son fondateur ne sauraient être engagées si une blessure ou un dégât matériel survenait directement ou indirectement à la pratique d’un des exercices décrits dans ce programme ou lors de l’utilisation d’un produit auquel il est fait référence.

Questions fréquentes sur les formules

J’ai besoin d’en savoir plus pour choisir la bonne formule, comment faire ?
Vous pouvez soit me contacter par mail à [email protected], soit prendre un rendez-vous téléphonique avec moi.

Est-ce que je peux arrêter quand je veux ?
Oui, toutes mes formules sont sans engagement. Vous pouvez donc résilier votre abonnement à tout moment par simple mail à [email protected].

Toutes les indications sont également disponibles dans votre espace membre.

Comment se passe le paiement ?
Le paiement est mensuel et se renouvelle automatiquement chaque mois. Vous n’avez rien à faire, tout se fait de façon sécurisée.

Est-ce que je peux changer de formule en cours de route ?
Bien sûr ! Si vous commencez avec la formule Short et que vous voulez ensuite évoluer vers la formule Evolution ou Transformation, il suffit de me le dire et je m’occupe de tout.

Qu’est-ce qui différencie exactement la formule Evolution de la Transformation ?

• Evolution : Accompagnement sportif personnalisé.

• Transformation : Accompagnement sportif et nutritionnel, plus les cours Zoom du dimanche.

Les séances sont-elles adaptées si je débute ?

Oui, les séances sont accessibles à tous les niveaux de condition physique, du débutant à l'athlète confirmé. C'est vous qui choisissez les options, le rythme, les amplitudes.

Les entraînements sont principalement conçus pour que vous puissiez vous entraîner facilement et efficacement chez vous. Mon but, c’est que vous progressiez à votre rythme, sans vous blesser.

Comment se passe l’accompagnement sportif ou nutritionnel ?
Je vous propose un suivi personnalisé avec des programmes adaptés à vos objectifs et vos capacités. On discute régulièrement de votre progression et on ajuste en fonction de vos retours.

Que se passe-t-il si je rencontre un souci de paiement ou un problème technique ?
Vous pouvez me contacter directement, je suis là pour vous aider et trouver une solution rapidement.

Comment ça se passe ?

Après validation de votre paiement, vous recevrez un email de confirmation de commande contenant le lien pour rejoindre la plateforme privée du Programme 66.

Sur cette plateforme, vous trouverez toutes les indications pour démarrer l’aventure.