Comment se motiver à faire de la gym hypopressive à la maison ? Cette discipline peut être aisément pratiquée à domicile pour une raison simple : elle ne nécessite pas de matériel spécifique, et ne demande donc pas de budget en particulier.
Encore peu connue, la gymnastique abdominale hypopressive est déjà légèrement plus réputée que lors de la décennie précédente. Il s’agit d’une méthode inventée par Marcel Caufriez, un homme né en Belgique, et plus précisément à Frameries.
Pour une bonne santé, faire du sport est important. Si certaines personnes souhaitent se construire des abdominaux en béton ou des muscles solides, d’autres privilégient la gym. Il existe plusieurs sortes de gym.
La Gymnastique hypopressive ou abdominale hypopressive est un entrainement extraordinaire. Elle a de multiples bienfaits...
Cette gym est basée sur la respiration, et vous demandera de multiples efforts. Mais, à la fin des séances, il est fort probable que vous vous sentiez relaxé(e). Cependant, pour que ce soit effectivement le cas, il est essentiel de ne pas commettre certaines erreurs, sous peine de le regretter plus tard, que ce soit pour des raisons sanitaires, budgétaires ou autres.
Dans la mesure où vous souhaitez affiner votre ventre, cette technique permet d’y aller en douceur. Le fait de parvenir à un résultat de façon progressive, est souvent bien plus gratifiant, et permet indirectement de regagner un peu de confiance en soi, pour les femmes et les hommes qui pouvaient en manquer auparavant.
Quelques exercices de gym hypopressive (exercices hypopressifs). Marcel Caufriez, est à l’origine de ce « sport » né en 1950 à Frameries, en Belgique. Les premières techniques ont été créées en 1980 sous l’intitulé « Aspiration diaphragmatique ».
La gymnastique hypopressive est-elle vraiment bénéfique pour la santé ? Actuellement utilisée dans la plupart des établissements hospitaliers, et par de nombreux...
