Le blog

Comment maigrir vite sans perdre de la poitrine ?

Les seins sont constitués en grande partie de tissus graisseux. Si vous perdez du poids rapidement ou si vous descendez en dessous de votre poids de forme, vous perdrez de la POITRINE !

Comment courir pour perdre du poids ?

La bonne façon de perdre du poids...  C'est d’avoir un entraînement croisé (également appelé cross training) planifié intelligemment.

Un corps sexy toute l'année !

Perdre du poids et avoir un beau corps ne s’acquiert pas avec une baguette magique ou en claquant des doigts. Cela prend du temps, demande de la patience, des efforts (un peu), de la motivation, du soutien… 

Combiner différentes activités physiques pour perdre du poids

Pratiquez différents sports, à la fois dans une séance, dans la semaine ou toute l’année sera plus bénéfique et surtout plus motivant. Si vous faites tout le temps la même chose, le corps finira par s’habituer et les résultats stagneront. Sans compter que vous vous lasserez certainement….

Comment booster son cerveau pour maigrir plus facilement ?

Savez-vous que votre tête peut vous permettre de perdre du poids plus facilement, plus rapidement et de façon durable ? Je vous explique ça tout de suite...

Votre coach sportif en ligne

    Bonjour, je suis Fabien, entraineur personnel et préparateur physique. J’aide (j’accompagne) des personnes à atteindre un objectif physique ou sportif.    Le...

Tests de mobilité du Programme 66

Avez-vous des bonnes qualités physiques : souplesse, contrôle moteur, équilibre et force ? Je vous propose une série de tests pour évaluer votre Mobilité. Se mettre assis, à genou, se pencher, s’allonger, pousser, tirer, pivoter… sont des actions que vous devez réaliser facilement et sans douleur.

10000 Abonné(e)s, nouvelle bataille !

10000 Abonné(e)s sur la chaine YouTube du Programme 66, c’est fait ! Merci à vous tous de me suivre et de me faire confiance pour gérer vos entrainement sportifs. Ça fait vraiment plaisir de voir...

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