Le blog

10000 Abonné(e)s, nouvelle bataille !

10000 Abonné(e)s sur la chaine YouTube du Programme 66, c’est fait ! Merci à vous tous de me suivre et de me faire confiance pour gérer vos entrainement sportifs. Ça fait vraiment plaisir de voir...

DÉFI SPORTIF !

Je vous lance un défi ! Vous n’avez jamais fait de sport ? Vous faites du sport occasionnellement ? Vous êtes un sportif de haut niveau ? Tout le monde trouvera son compte dans ce défi sportif. Mon défi à moi est de vous motiver...

Mon Programme Abdos

Votre « programme abdos » doit comprendre : des exercices fonctionnels, des exercices de gainage, des sprints ou des exercices explosifs... Selon vous, quel est le meilleur exercice pour renforcer et dessiner ses abdominaux ?

Développez vos capacités avec une bonne préparation physique générale

Si vous pratiquez un sport de loisir ou de compétition comme le vélo, le football, le golf, vous ne devez absolument pas négliger la préparation physique générale.

Préparation physique pour les sports de combat

Le Programme 66 est un très bon entrainement pour se préparer physiquement à tout sport de combat. Il est le plus adapté pour être au top de sa forme.

Comment faire pour éliminer le gras de mon ventre ?

Comment perdre le gras de mon ventre ? Découvrez le Programme 66 CARDIO ! 

Courir pour MAIGRIR, la vérité !

Courir pour MAIGRIR, la vérité ! Dans cette vidéo, je vous dis ce que je pense de la course à pied pour perdre du poids. 

Comment perdre le gras du ventre et des fesses avec du renforcement musculaire ?

Comment perdre le gras du ventre et des fesses ? C’est vrai, le cardio est une bonne technique pour perdre du poids, mais associé au...

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