Les 10 erreurs sportives de la perte de poids

Dans cette série de vidéos, vous découvrirez les 10 erreurs sportives à ne surtout pas commettre si vous voulez perdre du poids.

Voici le thème de ces 10 vidéos :

• Vidéo n°1. 1^ère erreur : Ne pas faire de sport
• Vidéo n°2. 2^ème erreur : Ne réaliser que du cardio
• Vidéo n°3. 3^ème erreur : S’entrainer tous les jours
• Vidéo n°4. 4^ème erreur : S’entrainer avec une intensité trop faible
• Vidéo n°5. 5^ème erreur : Ne pas connaitre ou reconnaitre sa réelle motivation
• Vidéo n°6. 6^ème erreur : Ne pas avoir de plan d’entrainement
• Vidéo n°7. 7^ème erreur : Exécuter trop d’exercices d’isolation
• Vidéo n°8. 8^ème erreur : Ne pas se lancer des défis
• Vidéo n°9. 9^ème erreur : Garder toujours le même entrainement ou le même programme
• Vidéo n°10. 10^ème erreur : Croire que c’est facile et que cela va être rapide
• Vidéo n°11. Ennemi public n°1 : LA GRAISSE

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