Le programme 66 est un très bon entrainement pour se préparer physiquement à tout sport de combat. Il est le plus adapté pour être au top de sa forme.

Si la force et l’endurance sont des qualités physiques qu’il faut absolument développer dans un sport de combat, il faut également habituer le corps à lutter contre la fatigue et progresser en résistance.

Le programme 66 est un entrainement idéal pour développer cette force-endurance fonctionnelle. Il propose des entrainements complets, courts et proches des filières énergétiques utilisées durant un combat.

Les séances peuvent être pratiquées en phase de préparation physique générale ou après des cycles de force et de puissance. L’idéal est de placer les entrainements du Programme 66 après une séance technique ou en dehors des entrainements de fight.

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Ce programme vous fera perdre du poids si vous en avez à perdre et affutera votre physique.

Tous les exercices sont fonctionnels. Ils vous aideront énormément à être plus à l’aise dans votre technique et votre gestuel.

Avec ce programme, vous gagnerez en force et en puissance. Une séance spéciale « Sport de combat » a été mise en place dans le programme complet avec des exercices encore plus spécifiques.

Le Programme 66 vous permettra de faire face physiquement à tous les combats. Fini la fatigue qui s’installe au fur et à mesure des rounds.

Donnez plus de puissance à votre art, préparez-vous avec le Programme 66.

Pour avoir plus d'informations et trouver l'entrainement qu'il vous faut :

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MISE EN GARDE : Il est important de consulter votre médecin ou un spécialiste de la santé avant d'entreprendre ou de reprendre une activité physique. Si vous avez des problèmes médicaux, la consultation est obligatoire. Vous devez vous assurer que vous ne présentez aucune contre-indication liée à la pratique de ce type d’exercices. 

PROGRAMME 66 (et son propriétaire Fabien Geeraerts-Baumgarten) se dégage de toute responsabilité pour les blessures et dégâts matériels consécutifs à la pratique des exercices décrits dans tous les supports du PROGRAMME 66.