Dans cette série de vidéos, vous découvrirez les 10 erreurs sportives à ne surtout pas commettre, si vous voulez perdre du poids efficacement et durablement.

10^ème erreur : Croire que c’est facile et que cela va être rapide

Il faut savoir que perdre du poids n’est pas une chose anodine et facile.  

La perte de poids est le résultat d’une pratique alimentaire équilibrée, qui,  en gommant les erreurs accumulées, permettra à l’organisme de retrouver ses normes physiologiques. Cette alimentation doit être associée à une bonne hygiène de vie ainsi qu’à une activité sportive adaptée.

Les 10 erreurs sportives à ne pas commettre si vous voulez perdre du poids.

Pour (re)voir la vidéo n°1, cliquez ici >> 1^ère erreur : Ne pas faire de sport 

Pour voir la vidéo n°11, cliquez ici >> Vidéo n°11. Ennemi public n°1 : LA GRAISSE

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