Le blog

Comment perdre le gras du ventre et des fesses avec du renforcement musculaire ?

Comment perdre le gras du ventre et des fesses ? C’est vrai, le cardio est une bonne technique pour perdre du poids, mais associé au...

Comment perdre le gras des cuisses, des bras et du ventre ?

Les graisses rebelles sont ce qu’il y a de plus difficile à perdre. Découvrez comment perdre le gras des cuisses, des bras et du ventre ? Il faut...

Comment maigrir du ventre sans faire d’abdos ?

Pourquoi le crunch est le pire des exercices si vous voulez perdre vos bourrelets ? Vous savez, le petit bourrelet qui dépasse du jeans chez les femmes, le ventre bedonnant chez les hommes... Comment faire pour s'en débarrasser une fois pour toute ?

PROGRAMME 66 VACANCES

Programme 66 Vacances : Un entrainement physique pour être en FORME et garder les formes pendant vos vacances !

Comment faire pour perdre du poids ?

Perdre du poids comment faire étape par étape ? Dans cette vidéo, j'aborde le sujet de la perte de poids et d'un système très simple à mettre en place pour atteindre mes objectifs ou plutôt... les objectifs de mes clients.

Programme 66 SPEED : Comment faire du HIIT et perdre du gras de façon ludique ?

Brûler du gras et améliorer votre forme tout en vous amusant. C’est un entrainement parfait pour accélérer la combustion des graisses. Programme 66 SPEED

Circuit training pour reprendre le sport. 1,2,3 tonifier, transpirer !

Voici la deuxième séance de circuit training pour reprendre le sport en douceur à la maison. 1,2,3 tonifier, transpirer ! 

Circuit training pour débutant afin de retrouver la forme !

Séance rapide de circuit Training pour débutant pour retrouver la forme à la maison ! L’entraînement dure plus ou moins 10 minutes. Vous êtes prêt ? Moi, je suis prêt !

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